健康教育基础知识范文

前言：我们精心挑选了数篇优质健康教育基础知识文章，供您阅读参考。期待这些文章能为您带来启发，助您在写作的道路上更上一层楼。

第1篇

【关键词】性健康；知识；初中生；性烦恼；教育

初中生正处在生理发育和心理发展急剧变化的青春期，当遇到性问题而得不到诠释时，就容易产生困惑、忧郁、焦虑等心理问题而引发性烦恼。对初中生进行性健康教育是学校、家庭和社会关爱生命、呵护青春、塑造健全人格的重要环节。本文旨在了解初中生性健康认知度及在成长过程中产生性烦恼的相关因素，为探讨初中生性健康教育对策提供理论依据。

1 对象和方法

采用整群随机抽样方法，选择长春市8所全日制初级中学，每所初中选取三年级各1个班，发放调查问卷共460份，收回有效问卷400份，回收率为87%。调查问卷采用自行编制的《初中生性健康教育调查问卷》，内容包括：（1）社会人口学特征；（2）性健康知识认知度及获取途径；（3）性烦恼及程度。学生独立填写问卷，不记名，当场收回问卷，所得数据用SPSS13.0统计软件进行分析。

2 结果

2.1 初中生社会人口学特征

夜上海论坛 本次调查的初中生均为三年级学生，其中男生186名，女生214名，平均年龄15.71岁。调查的女生均有月经来潮，平均初潮年龄为12.24岁，最早者11岁，最晚者13岁。男生首次遗精的平均年龄为13.36岁，最早者为12岁，最晚者为15岁，均有遗精体验。女生初潮和男生首次遗精年龄相比，差异有统计学意义（P

夜上海论坛 2.2 初中生性健康知识认知度现状与获取途径

参加调查的400名初中生性健康知识及格率仅为32.75%，此结果显著低于研究者2010年以高中生为对象所作的调查中性健康知识及格率58.8%，说明初中生的性健康知识认知度偏低。性健康知识及格率在不同学校之间、男女生之间无统计学意义。性健康知识获取途径多选项目中，由多到少分别为通过书本获取（62%）、通过同伴获取（61%）、通过网络获取（41%）、通过影视获取（27.5%）、通过父母获取（18.5%），而通过学校获取性健康知识的学生仅占13.0%。46.50%的学生认为“自己所在学校未开设性健康教育课程、无性健康教材、无性健康主讲教师”。61%的初中生认为有必要在初中阶段开设性健康教育课程，而74.5%的初中生迫切希望通过学校教育学习有关性解剖生理、性心理和等方面的知识。

夜上海论坛 2.3 性烦恼相关因素

性心理项目中，在性别取向上“不喜欢自己性别”的男生占男生总数的11.82%，而“不喜欢自己性别”的女生占女生总数的24.29%，说明“不喜欢自己性别”的女生明显多于男生（P

3 讨论与建议

3.1 初中生青春期性烦恼分析

夜上海论坛 3.1.1 性别取向异常引起的性烦恼大多数“不喜欢自己性别”的初中生在成长过程中，因性健康知识认知度低，不清楚“我是谁”、不明白“我将走向何方”等基本的性别属性和自我概念问题，导致其性心理发育出现偏差并滞后于性生理发育。加之社会上的封建传统思想观念的影响以及家庭教育不得当，使其在学习、生活当中遇到自认为不公正性别待遇时，感到压抑、忧郁、苦闷等，引发自卑心理或孤僻个性，甚至表现出强烈的嫉妒或反叛心理，陷入性烦恼泥潭之中而难以自拔。

夜上海论坛 3.1.2 异往引起的性烦恼随着青春期的发展，初中生不仅在身体发育发生明显生理变化，而且在心理上也产生对性的好奇、困惑、尝试和对异性向往等性心理活动。但是，既往家庭、学校和社会对初中生性健康教育的不足和缺乏，造成初中生对自身的性和异性了解甚少，不清楚性别角色、性别关系，弄不清性生理发育与性心理发展的相互作用关系。因此，在异往过程中因产生困惑而迷茫，当遇到挫折时就不知所措，愿望和现实之间的矛盾超过心理承受力时就会产生压抑、焦虑、忧郁等心理问题，引发程度不同的性烦恼。

3.1.3 带来的性烦恼近半数初中生由于性健康知识缺乏造成的对问题的无知和不理解，不知道是自然而然的、自由自在的释放性能量的。更不清楚的害处并不是在于本身，而在于对的自责、犯罪感和恐惧心理。再加上家庭、学校没有及时对初中生进行问题的解释和指导，造成初中生对的误解和负罪感，当日积月累达到一定程度又得不到正确解决时，就会片面相信“有害论”，认为是很不光彩的行为，逐渐对自己的行为产生强迫、焦虑、恐惧等心理问题而引发性烦恼。

夜上海论坛 3.2 初中生性健康教育的必要性和教育对策

3.2.1 初中生性健康教育势在必行本次调查表明初中生性健康知识认知度偏低，而且初中生性成熟时间与相关文献相比提早了近一岁，男女初三学生均已有遗精和月经；初中生通过学校教育获得性健康知识的只占13.5%，大多数是通过书本、同伴、网络以及非正规渠道获取相关性健康知识的，这与研究者曾经以高中生为对象的性健康知识认知度调查结果一致。社会、学校和家庭忽视对初中生性健康教育和缺乏适合初中生性健康教育教材等因素是初中生性健康知识认知度低的主要原因。初中生性生理发育到一定程度时会受本能的驱使和好奇心理，将通过不同途径获取“性信息”，结果造成初中生性健康知识水平良莠不齐，甚至有许多是不科学、不健康的信息。在性心理发育明显滞后于性生理发育的情况下，遇到性问题时难于辨别“是”与“非”，无法判断“对”与“错”而迷茫在“性困惑”当中，感到压抑、焦虑、忧郁甚至苦闷，引起各种性烦恼，影响其性心理、性观念、性道德和的健康发展，甚至导致早恋、婚前等越轨行为，极少数还引发性犯罪。因此，初中生性健康教育势在必行，是学校、社会及家庭的义务和责任，更是初中生健康成长的需要和重要环节。通过性健康教育，不仅要促使初中生系统地学习和掌握青春期性生理和性心理知识，消除对性的神秘感和好奇心，而且还能有效地帮助初中生诠释性困惑，摆脱性烦恼，形成健康的性意识，提高对不良性信息的识别和抵制能力。

第2篇

【关 键 词】 快乐体育；心理品质；教育方法

我们通常会遇到这样的情景：好多学生喜欢体育活动但不喜欢体育课。在宣布了课的内容之后，学生都在下面小声地说：“让我们自己玩吧!”有一大片的学生就会表现出很不情愿的样子，就会有好多女生要求见习。因为通常课上都会安排一系列技术练习，学生的发挥空间甚少，学生会觉得无聊。有些学生认为他们在这种体育课上根本享受不到体育的“快乐”，只有自由活动的时候才感到兴致盎然。对学生健康心理品质的培养起不到很好的作用。而新课标“以人为本，健康第一”的基本理念，使学生获得自主、快乐的情绪，发展学生的个性，促进学生健康成长，是发展学生健康心理品质的基础。所以说并不是所有的体育课都能发展学生的健康心理品质，只有快乐的体育教学、快乐的体育课堂才是发展学生健康心理品质的基础。那么，我们首先得明白什么是快乐体育？其次，学生良好的心理品质要具备那些方面？第三就是怎么样的体育教学才能使学生快乐呢？

一、快乐体育的概念

日本学者解释得很透彻，“所谓快乐体育是重视每一个不同运动所独具的乐趣，并可以愉快地从事运动的一种体育。是把运动中的乐趣作为目的和内容来学习的一种体育”。而体育教学中的快乐体育，是针对情感而言的，情感上的快乐不仅需要克服学习上的困难，以苦为乐，持之以恒，进而要使学生产生获取成功的喜悦。在快乐体育实践中，要特别强调让学生在肯定性评价与成功的反馈中获得快乐感，增强信心，强化心理素质，达到在快乐中求发展，在发展中实现培养目标的目的。

夜上海论坛 二、对健康心理品质标准的理性认识

在学校体育教育过程中，应充分让学生了解心理健康的标准，使学生对自己的身体状况、心理水平有一正确的认识，从而能针对标准进行自我评价和调整。心理健康的标准主要表现在：

夜上海论坛 （一）正常的认识能力

夜上海论坛 正常的认识能力如敏锐的观察力，较强的记忆力，良好的思考力和既稳定又能随任务而转移且善于分配的注意力等。认识能力首先表现在学习和解决问题的过程中。但是，不能认为学习不好的人其认识能力都不正常，因为这里同经验和基础知识有关。

（二）就情绪的整体而言心情愉快、情绪稳定，反应适度

夜上海论坛 心理健康的人积极情绪如愉快、满意、高兴、欣慰、欢乐等占优势，身心处于积极向上的，充满希望的乐观状态。如果经常笼罩于消极情绪中，忧愁、焦虑、苦闷、恐惧、悲伤而不能自拔，闷闷不乐，行动无力，则是心理不健康的表现。同样，情绪稳定和反应适度也是心理健康的主要标志。

（三）优良的意志品质

夜上海论坛 一个心理健康的学生，应有明确合理的学习和生活目标，并有达到目标的坚定信念和自觉行动。其行为表现出果断、坚韧、自制和毅力。自制和坚韧能表现出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激诱惑，遵纪守法，勇于克服坏习惯，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做得到。

（四）良好的人际关系

良好的人际关系是中学生心理健康的一个重要标志，也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中，表现为乐意与同学和老师交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有自己的知心朋友，能客观评价他人和自己，喜人之喜，优人之优。取人之长，补己之短。

（五）合理的行为

心理健康与否，总要直接间接地表现在行为上。因此，合理的行为就是健康心理的体现。

总之，心理健康是指个人能充分发挥自己的才能，以及妥善处理人与人之间，人与社会环境之间的相互关系。可以说，心理健康领域目标与社会适应领域目标密切相关。因此在体育教学中，心理健康教育是非常重要的。尤其是快乐的体育教学在发展学生健康的心理品质方面有着非常积极的作用。

夜上海论坛 三、能使学生快乐的体育教学

快乐体育教学是指从终身体育和个人发展需要出发，从情感入手，以情感教学为导向，对学生进行以健全的身体教育和人格教育为目标的一种体育教育思想，是深层的心理和成功感，是让学生在体育运动中体验到参与、理解、掌握以及创新运动的乐趣，从而激发学生参加运动的自觉性和主动性。实现掌握知识，增强体质，全面发展之目的。而在体育教学中，在师生融洽合作的气氛中激发学生的兴趣，体验到运动中的乐趣，是发展学生良好心理品质最为有效的措施。为此，我们在体育教学中尝试用以下几种方法来调动学生的积极性，使他们从中体会到快乐。

（一）建立和谐的教学氛围

夜上海论坛 建立和谐的教学氛围，是营造学生良好学习心境的前提和保证。首先，教师要把自己的角色适当定位，把学生当成朋友，尊重学生、爱护学生，经常与学生沟通思想，以高尚的人格，赢得学生的尊重、信任与爱戴，情感交融，学生学习的主动性与创造性就能得到有效发挥。当学生置身于生动活泼的教学情境之中，学习情绪就会受到感染、激励，主动性油然而生。其次，教师一是要亲身参与到学生的各种活动中，全方位地给予身教的影响，使学生真正体现体育课的教育意义和作用。在课堂教学中，要经常采用语言激励法，鼓励、表扬学生。看到学生做不好，不能说你真笨，要说你能行，这一次比上一次做得好，你再练一练进步会更大等等。当学生听到老师的表扬时，不仅从情感上得到满足，而且会坚定信心，认为“我能行”。学生在轻松愉快的教学氛围里，拥有了良好的学习心境，增强了学习欲望，看到学生一次比一次更加用心、刻苦的练习，并从中体验到身体练习过程的愉悦，从而有效地发展了学生的思想品质，进而使体育课真正成了快乐的强身课。

（二）重视体育游戏在教学中的运用

夜上海论坛 实践证明：游戏有助于培养人勇敢顽强、吃苦耐劳、勇于面对挫折、克服困难的思想作风；有助于培养团结友爱、互相帮助、集体主义和爱国主义精神；有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质，使人保持积极向上的心理品质。在教学过程中，教师要多采用游戏的方式来完成教学内容，同时把育心贯穿在整个教学之中，从而使学生形成完善的人格和健康的心境。如在游戏过程中，首先要求学生严格遵守游戏规则，养成遵守纪律的好习惯，充分发挥团队精神，力争上游，做到胜不骄败不馁，认真总结成功与失败的经验，为下一次取得成功奠定基础；其次，使学生在游戏过程中真正享受“快乐”带给身心的情感体验；最后，更多的则是使每位学生都有获得成功的机会，从中体会激烈的竞争中获得成功的身心愉悦。

（三）让学生成为课堂的主人

夜上海论坛 传统的体育教学过分强调整齐划一，课的开始一律是立正、稍息，整堂课学生都处于教师严密的监控之下，体育课过分强调教师的主导作用，而忽视了学生的主体作用，在教学过程中，教师的强制灌输，学生机械再现的教学方法，导致课堂教学呆板、陈旧、气氛紧张，使人压抑，加上教师对教学过程的全面控制，既限制了学生的自由空间，又扼杀了学生的思维发展。如在课的前一部分，给学生布置作业，每人编写一个游戏，每节课由一名学生领同学们做游戏。这极大地调动了学生的积极性、主动性、趣味性，学生们开动脑筋，积极思考，跃跃欲试，互相比谁的游戏最好玩、最开心。这种做法不仅使课堂气氛热烈、情绪高涨，而且充分开发了学生的思维能力，培养了学生的创造能力、组织能力以及语言的表达能力等。满足了学生的情感需要，是发展良好心理品质的有效方法。

夜上海论坛 总之，快乐体育教学是指在教学过程中充分调动教和学的积极性，使教师乐于教、学生乐于学，使全体学生在融洽、合作的氛围中身心得到发展，是学生发展良好心理品质的基础。这几种方法，笔者在教学实践中经常摸索、使用，有不当之处请同仁批评指正。

【参考文献】

夜上海论坛 [1] 吴永胜，刘刚. 体育与心理健康研究[M]. 太原：三晋出版社，2009.

第3篇

关键词：心理健康教育；预防机制；积极心理学

20世纪末，积极心理学在美国前心理学会主席马丁・塞里格曼先生的积极倡导和大力推动下迅速兴起。积极心理学的兴起反转了20世纪中后期心理学过分关注人性的消极面和弱点的研究取向，开始关注人性、社会和生活的积极面。它是一门旨在促进个人、群体和整个社会发展完善和自我实现的学问，是关于引导人们懂得如何实现自我，如何幸福生活，如何使社会和谐发展的科学，其目标是促进人们建立生命中美好品质，增进幸福感，以造就出适应社会发展需要且具有幸福感的优秀人才。积极心理学的目标与我国教育改革的目标不谋而合。

夜上海论坛 我校将积极心理学引入学生心理健康教育中，特别在指导寄宿生的心理健康教育方面做了一些探索性的尝试，现分享如下，请大家指正。

夜上海论坛 一、引入积极心理学，全员实践积极心理教育

夜上海论坛 （一）在教育教学理念中引入积极心理学

学校教育应研究学生的心理发展规律，按照学生的心理特征和成长规律去教书育人。心理健康教育也不只是心理教师的事，而是所有一线教师的职责。传播积极心理学，让全体教师关注人的积极力量，致力于培养人的积极品质。

（二）在教育教学中进行积极心理教育模式实践

夜上海论坛 运用多种方式、途径培养学生积极心理品质，抵御心理挫折和心理逆境，主动而积极地迎接人生的各种挑战。

二、建立系统的心理健康教育工作机制

夜上海论坛 （一）建立寄宿生心理健康教育的发展性预防机制

1.运用积极心理学指引教师成长

夜上海论坛 积极心理学认为教师和学生一样都是成长中、发展中的个体，他们不是教育与被教育的关系。教师作为教育教学中的引导者，培养自身积极心理，阳光的教师才能培养出阳光的学生。教师使用积极的、正向的话语为学生创造积极的心理环境，增进学生幸福感。

学校定期组织教师学习积极心理学知识，开办心理讲座，提高教师心理素质。学校多次选派教师参加各级心理健康教师培训，分两次派教师参加甘肃省中小学心理健康教育教师培训研讨会。目前，学校的一名心理教师已获得国家级心理咨询师证书。

夜上海论坛 2.运用积极心理学指导心理活动课

积极心理品质即拥有积极人格因素，运用积极心理学指导心理活动课，旨在进行积极的人格教育。中小学生正处于人格形成时期，是积极人格培养的关键期。人格心理学认为人的内心深处存在积极与消极两种抗争的力量，这两种力量谁占上风，关键要看个体给哪一股力量注入能量。鉴于此理论，我校在积极心理学理念下为分布在各级年级的寄宿生组织心理活动课，为他们内心注入积极的力量。

（二）建立寄宿生心理健康教育的阶段性预警机制

夜上海论坛 1.进行心理健康测量，建立心理档案，及时预警

通过观察、访谈、心理测试、问卷调查、知情人反映等方式，定期对寄宿生的心理状况进行检测、分析，并建立心理健康档案，发现问题及时预警，做到防患于未然。

夜上海论坛 2.培养心理委员，设立心理社团

对从各班选拔的心理委员进行培训，使其具备基本的心理健康知识和较好的沟通能力。通过心理委员了解班上学生的心理状况，特别是关心寄宿生心理，发现异常情况及时与心理教师沟通。心理社团的成立协调了班级和宿舍的心理健康教育工作，为寄宿生的健康成长提供了多一重的保障。组织心理沙龙，在心理拓展游戏中学生体验成长、交流情感、促进成长。心理社团通过校园广播、校报、黑板报等途径宣传基础性的心理健康知识。

建立同年级互助小组。同年级寄宿生之间对相似心理困惑，如，学习经验、人际交往等问题进行交流，在交流中放下焦虑，产生感悟，提升生活的积极追求；建立高、低年级寄宿生之间的结对帮扶小组。挖掘高年级寄宿生积极心态的潜能，以其榜样示范力量和经历者的经验，如，适应新环境、人际交往等方面帮助低年级同学排除内心困惑。

夜上海论坛 在运用积极心理学理念建立寄宿生积极社会支持系统，探索让学生以积极的心态、方法面对问题、解决问题的正面教育策略之路还很长。但我相信，以积极心理学理念搭建我校寄宿生幸福感桥梁并不遥远，因为，这里的每一个寄宿生都不是孤独、无助的!

参考文献：

[1]周静薇.双语学校寄宿生与非寄宿生心理健康调查[J].中学政治教学参考，2011（12）.