记忆力和思维能力的关系范文
前言：我们精心挑选了数篇优质记忆力和思维能力的关系文章，供您阅读参考。期待这些文章能为您带来启发，助您在写作的道路上更上一层楼。
第1篇
1.可经常进行思维游戏：研究证实，经常进行思维游戏（如拼图、下棋、联想等），能提高人的形象思维及抽象思维能力，改善人的思维状态。因此专家建议：人们每周进行2~3次的思维游戏，每次进行30分钟，可增强人的记忆力。
2.可经常闻闻玫瑰花香：研究发现，闻着玫瑰花香入睡有助于增强人的记忆力。人在深度睡眠时，其大脑皮层负责思考和计划的部分会向大脑深处主管记忆的海马状突起传递信息，而玫瑰花的香气能刺激大脑皮层的活动，增强它向海马状突起发出信号的能力，从而可强化人的记忆力。此外，玫瑰花香还可使人的心情变得沉静，缓解人紧张烦躁的情绪，起到安神镇静的作用。
3.可经常转动眼睛：研究表明，经常左右水平地转动眼睛，每次转动30秒，能增强人的记忆力。因为左右水平地转动眼球能让人的左右大脑相互作用，具有修复记忆的功能。
4.可做冥想练习：冥想能够锻炼人的注意力。而注意力提高后可增强人的记忆力。在做冥想练习时，练习者可选择一间安静的房间，坐在或者躺在地板上，双手放在胃部，同时做深呼吸，然后专注于这一份沉静。每天冥想10分钟可起到很好的增强记忆力的效果。
夜上海论坛 5.可经常尝试新的思路：心理学家认为，新的思路可以帮助人们理清头脑中的纷杂思绪，增强人的记忆力。因此健忘的人可以尝试学习一门外语或培养一种新的爱好，如烹调、绘画等。
6.要保证睡眠质量：研究显示，优质的睡眠可使小脑的活性增强。而小脑控制人思维的速度和准确度。因此，保证充足、优质的睡眠可增强人的记忆力。
夜上海论坛 7.要养成“回头看”的习惯：如果你经常忘记东西放在哪里、煤气阀是否关好的话，可养成“回头看”的习惯。“回头看”的方法虽然简单，但可以有效地增加大脑对一些事物的印象，增强人的记忆力。
8.要锻炼不常用的那只手：惯于用右手的人要多运动左手，如用左手刷牙、拍球等。这种锻炼能刺激大脑中神经细胞的生长，增强人的记忆力。
9.要坚持进行体育运动：可以进行任何一种有氧锻炼或者强化力量的训练（如慢跑、游泳、举哑铃等），每周可进行3次，每次至少进行30分钟。最新的一项研究显示，这种锻炼可以使人大脑中的一种神经细胞加速生长，而这种神经细胞与防止记忆缺失密切相关。■
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第2篇
【关键词】直觉能力;情感;联想和想象;音乐记忆力;创造力
夜上海论坛 【中图分类号】G427 【文献标识码】A 【文章编号】1009-5071(2012)04-0284-02
夜上海论坛 根据形象思维的特点，我们可以通过培养直觉能力、情感、联想和想象，音乐记忆力、创造力五个方面进行形象思维训练，发展学生的形象思维。
夜上海论坛 1 丰富音乐的表象积累 培养学生的直觉能力
夜上海论坛 人们对各种事物的感知能力是形象思维的基础，只有丰富的表象积累才能为形象思维提供广阔的天地。知觉的范围很广，如视觉、听觉、触觉等。音乐是培养听觉的重要手段，有较强的听觉能力对提高直觉能力有根大帮助，可以促进形象思维的发展。
音乐的表象积累大致可以分为两类，一是对各种音乐要素的表象积累，二是对各种音乐作品的表象积累。
音乐语言是由音乐的各种要素组成的，如旋律、节奏、音色、和声等。把音乐课简单地认作教歌的过程是片面的，加强形象思维的训练就要注意各种音乐要素的表象积累。
比如我们在教授《小纸船的梦》时不仅要让学生会唱，还要学生通过唱这首歌感到旋律的优美、节奏的舒展、力度的变化，以及伴奏中琵音的效果等。经常的训练就可以逐步提高学生的形象思维能力了。
熟悉更多的音乐作品是积累丰富的音乐表象另一种重要方式。作曲家之所以会创作出风格各异的作品，和他们有着丰富的音乐作品表象积累有很重要的关系。
夜上海论坛 2 通过音乐培养丰富的情感形象
思维的一个重要特征是情感性。从心理学的角度看，情感是人们对客观事物态度的体验，人们为了表达自己的感情往往借助于声音的表现。从喊叫、欢呼到引吭高歌都是感情的流露，而音乐则是最善于表现感情的艺术。柔美、慢速、稍弱的音乐同人们平静的心境是吻合的，激烈、快速和强的音乐同人们激动时的心情是相似的，而下行的旋律造成的压抑的感觉又同人们悲伤时的心情一样，因此人们常常用音乐来表达自己的感情。而在强烈的音乐感情因素影响下，形象思维则得到更大的发展。
夜上海论坛 通过音乐培养学生丰富的情感首先要培养学生对音乐的兴趣，运用一切方法启动学生的积极性，如现在所提倡的愉快教学、参与教学、趣味教学都是行之有效的好方法。其次要鼓励学生运用音乐表现自己的情感。演唱和演奏就是表达内心感情的最好方式，因为演唱和演奏的过程就是内心情感抒发的过程，是内心情感更深层的流露，也是感情的一次升华。比如在时期流亡的学生聚集在一起，总要唱起“我的家在东北松花江上……”，表达对沦陷的家乡的怀念和对日本侵略者的仇恨。《二泉映月》虽然是一首优秀的中国作品，但也能使外国人产生同样的情感。日本著名指挥家小泽征尔在指挥该曲时，就体验到了一种深深的“断肠之感”。
夜上海论坛 在音乐教学中启发学生的情感和演唱、演奏是分不开的，投入了丰富的情感会使歌声（乐声）更富于感染力，反过来又会激发学生更为深厚、强烈的情感活动。
3 培养联想和想象力发展形象思维
联想和想象是形象思维的主要思维方式。作曲家创作音乐的过程首先是一个形象思维的过程，无论是从生活中提取的题材还是从文艺作品中提取的题材；无论是触景生情有感而发，还是从某种艺术中萌发灵感而成，总之都是在他头脑中最先出现他感兴趣的形象，然后运用音乐语言和音乐表现技巧创作而成。
夜上海论坛 在音乐教学中，培养学生的联想力和想象力可从以下五个方面进行。
(1)掌握音乐的表现手法。这是引起联想和想象的必要条件。如钢琴的快速琶音好像流水，长笛三度音好像鸟呜，定音鼓的轮击好象雷声，快速半音阶下行的旋律好象下雨的形象等等。
(2)积累约定成俗的曲调。它可以使人产生对某一特定地区风土人情或特定历史背景的联想。如，听到《信天游》就可以联想起黄土高原的景象，听到《茉莉花》就好象见到了秀丽的江南水乡。
(3)鼓励学生在特定情感基础上的“瞎想”。过去的观点是避免学生在欣赏音乐中编故事，如果在正确感受音乐情感基础上鼓励学生展开想象的翅膀，是否对发展形象思维有更大的好处呢？
夜上海论坛 (4)经常进行选择性想象训练。教师首先提供一个想象的范围，由学生选择适合的音乐。比如教师提出一个田园的景象，学生可以选择《森吉德玛》、《田园》、《龟兔赛跑》开始音乐等。
(5)丰富学生各方面的感受，增加想象的深度和广度。
夜上海论坛 4 加强音乐记忆促进形象思维发展
形象记忆是右脑的功能之一，加强记忆力的培养可以促进形象思维发展。思维是非常依赖于记忆的，由于音乐具有流动性的特点，因此追踪和理解音乐就必须依靠己忆去完成。也就是当音乐的实际音响消失之后，在心里仍然要保留这个“音响”，这就是“内心音乐感”。这种能力的形成对提高记忆力有很大的帮助。
夜上海论坛 记忆的方式概括起来有两种，一种是抽象记忆，另一种是形象记忆，即把记忆同某种形象联系起来。凡是记忆力强的人，他们的形象记忆能力都很强。如一个高段的棋手能够不看棋盘与人对弈，实际上在他的头脑里有一个棋盘的形象，一幅图胜似千方万语。音乐家的记忆一般都很强，莫扎特能够凭记忆把多声部的《赞美歌》记录下来，门德尔松能把遗失的管弦乐总谱凭记忆再写出来。
夜上海论坛 在音乐教学中加强记忆力的培养可以：
(1)听记旋律。教师弹奏一般旋律，学生用模唱式唱名唱出。
(2)旋律听记填空。如56│54│（32）│1－│，教师弹奏括号中的音，由学生填写。
夜上海论坛 (3)记忆主题。大量地记忆各种主题，提高音乐的记忆力，力求做到博闻强记。
夜上海论坛 (4)默读乐谱，训练内心音乐感加强记忆。
夜上海论坛 (5)反复欣赏。为了保持记忆，在一个阶段之后，重复欣赏已学过的作品。
夜上海论坛 5 把培养创造性思维与发展形象思维结合起来
第3篇
学生全方位的发展包含了才能以及心理，心理健康属于教育的一个目标，并且心理健康教育也成为实现目标教育的具体措施及保障。高校心理健康教育是依照大学生心理发展的特征，令受教育者具备良好的心理素养，提升心理机能，挖掘心理潜能，以加快学生总体素质的提升以及个性和谐发展的教育。大学生身心健康的发展能力对其未来在社会中身心潜能的研发与运用程度有影响。
近些年来，大学生有较大的压力，如学习方面的压力、情感方面的压力、竞争压力以及经济压力等。正因如此，大学生出现了各类心理问题，有的还出现了行为障碍或人格出现缺陷。学科教育在学校的整体教育中占据最多的实践，学生大部分时间均在课堂中度过。教育部指出：在学科教学中，需加强学生心理健康的教育，这是心理健康教育的重要方法。由此可见，学科教学已经成为学生心理健康教育的重要方式。[1]
舞蹈教学作为特殊的艺术类别以及课程方式，在培养学生个性以及心理健康教育方面有充分优势。舞蹈艺术不但展现着运动的身体，还属于运动的精神展现。舞蹈是身体艺术，并且也属于心灵艺术，是通过心灵来驾驭身体，通过身体展现心灵的艺术。舞蹈艺术是心灵的产物。从这一认知可以看出，如果在舞蹈教学中有意识地渗入心理教育，则可以彰显舞蹈教学在素质教育中的作用。
1 舞蹈教育心理能够培养学生的认知能力
夜上海论坛 在学生学习舞蹈的过程中，认知能力属于最关键的基本能力。只有具备了良好的认知能力，才可以将舞蹈的基本功练好。认知能力包含听觉、视觉以及与运动的记忆力乃至注意力。对于一些才开始踏入舞蹈教学的学生而言，他们并不了解舞蹈的概念，也面临着适应新环境等方面的问题。此时，老师应当先培养学生的认知能力，最关键的是培养学生的注意力与记忆力，如此才可以使未来的教学工作更加顺利。
1.1 通过舞蹈教育心理培养学生的记忆力
对于人的心理活动而言，记忆力是一种十分重要的形式，假如不具备记忆，学生就无法更好地进行学习，甚至平时的生活也无法正常执行。舞蹈是人体运动的一种形象艺术，对学生而言，他们应当先具备视觉的记忆力。也就是说，在老师的教学当中，学生应当牢记老师的动作。因此，老师在实际教学中，要通过十分优美的姿态乃至十分标准的动作进行示范，如此才有利于培养学生的视觉记忆力。除视觉记忆力以外，还有运动记忆力和听觉记忆力。运动记忆力指的是学生在活动当中，所有身体均能体会到一种反应。实际而言，人们在所有技巧当中，均可以令自身体会到身体各处在活动当中的信息。而在培养学生的听觉记忆力方面，老师应当在教学当中透过较为生动、科学、合理的语言，对概念进行表述。在表述时，要做到准确，如此方能良好地提升学生的听觉记忆力。在培养学生记忆力的过程中，老师应当通过较为合理的方式对学生的记忆从无意识到有意识进行培养，研发学生智力，令其构成一个思维体系，真正提升舞蹈教学的效果。[2]
1.2 通过舞蹈教育心理培养学生的注意力
在实际教学当中，老师应当将学生的注意力转至教学当中，如此才能真正提升教学效果。在吸引学生的注意力时，老师可以利用标准的示范动作、生动的语言乃至积极的教学情绪。在实际的教学当中，老师很难长期保持学生注意力的集中。因此，老师在教学中应想尽方式令课堂变得更为丰富、有趣，提升训练的价值。
2 培养学生的思维与想象力是舞蹈基本功教学的重要所在
学生学习的中级阶段，通常是指大二、大三学生的学习，属于思维与想象力提升的心理过程。因此，强化培训学生的思维及想象力，在这一时期尤为关键。
2.1 培养思维
夜上海论坛 思维是认识活动的重心，不论形象思维还是抽象思维，均为打造人类物质文明与精神文明的重要所在。在学习的中级阶段，学生对舞蹈基本功认知能力的提升，对周遭环境的适应，对舞蹈知识乃至舞蹈技能的把控，均属跨越。此时，老师需要对学生的成熟给予肯定，还需培养学生独立思考的能力，通过对学生自我意识的培养，令学生融入教学当中。在课堂中，学生需要独立思考，以提升思维能力。老师要对教学过程进行分析，通过换位教学法，让自己处于学生的位置，对如何教学进行思索及观察；同时让学生做老师，谈论自己学过的舞蹈组合或者舞蹈技巧。学生需要将动作的标准乃至正确的概念讲解清楚，并且将规范的动作示范出来，以更好地理解所有时期的动作要领，锻炼学生独立思考的能力，使学生具备分辨正确动作以及错误动作的能力。要通过提升学生的思维能力，令其想象力更加丰富。
2.2 培养想象力
想象是对人脑中原本的表象进行加工和改造，以构成新形象的心理过程。学生依照自身的观察和想象，感受四肢与身体部位所需的力度以及相互协调的关系，将动作表达得比老师的示范更加精准动人，对学生而言尤为关键。并且，还要加强学生的情绪想象力与音乐、文学、构图的想象力。这就需要老师精于想象、勤于想象，如此才可启发、引导学生的想象。在舞蹈教材的设计和传授中，除却动作的规格外，切不可强加其他给学生。应当激励学生超越老师，青出于蓝而胜于蓝，令学生的想象力更富生命力，更为生动。通过实践可以发现，培养学生的思维与想象力，是提升舞蹈基本功教学的重心。在学生的学习过程中，以心理方面协助学生平安度过，是提升教学品质的良好方法。
夜上海论坛 3 培养学生的创造性思维与艺术创造力是舞蹈基本功教学法的根基
夜上海论坛 3.1 培养学生的创新性思维
创新性思维包含了发散思维和集中思维两方面。发散思维为根基，集中思维为理论依据。培养学生的创造性思维指的是在已经具备的知识与经验无法处理目前的问题时，则需形成一种特有、新颖的探索性思维方式。在课堂训练当中，由于学生条件各异，在传授技巧时可以通过不同的训练方法，获取最好的结果。例如，通过地面转动的方式处理身体直线的问题，让初学者不会有腰部的负担，并且能够迅速将脚、膝、跨、肩一同打开，规避了常规训练时无法一同打开的问题，获得了良好的成效。[3]
夜上海论坛 3.2 培养学生的创造力
夜上海论坛 学生向老师学习基本知识与基本技能时，无法摆脱模仿，可是绝非单一地模仿，应当在学生模仿当中启发和培养学生的创造力。并且，随着学生年龄的增加、知识与技能的积累、创新思维能力的提升，需要在教学中逐步提高学生艺术创造力培养的比重，培养学生的艺术创造意志，激发学生的艺术创造热情。
