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夜上海论坛 前言：800米是一项以耐力为基础、速度耐力为核心的次最大强度的竞速项目，它跑的技术有它自己的特点。首先，要求跑起来能保持较快的速度较高和较平稳的重心，又要尽可能的轻松省力。目前，各种资料对短跑和长跑的研究都极为详细，唯独对800米这一中跑项目的研究还较少。因此，有必要对800米的技术动作做一些探讨。
一、 800米跑的技术特征
决定速度的因素是步幅和步频，不同距离的跑对步幅和步频的要求不尽相同，对800米跑的运动员来说，跑的能力是主要的，跑的技术动作是第二位的，但在能力相同的情况下，技术就显得重要了，要训练出高水平的运动员就必须使运动员掌握一套完整的、正确的技术动作。当前，800米运动员跑的技术一般分为两种：第一种是后蹬用力较大，大腿前摆较高，步幅较大，但频率相对较慢；第二种是后蹬用力较小，腿前摆较低，步幅较小，但频率相对较快。这两种跑法从力学上分析都各有它自己的特点。
人体在跑的过程中，地面对脚的阻力是人体在水平方向上的主要阻力，它对800米跑的成绩起着至关重要的作用，怎样减少地面对人体水平方向的阻力是我们要探讨的主要问题之一，如图1从生物力学的角度分析，当地面对人体的反作用力大小相同时，即F=F'时，重心较低者，其重心点和着地脚支撑点之间的连线与地面的夹角α就小，将力F正交分解，可知水平方向上的阻力f1=F*cosα，若重心较高，则重心点和着地脚支撑点之间的连线与地面的夹角α’就大，将力F’正交分解，可知F1’=F’*cosα’，因为α’>α，所以cosα’<cosα，则F1>F1’，同时，重心较高，夹角就大，重心就越容易移动过支撑点，从而能够迅速转入后蹬。
人体是一个统一的整体，一个环节的动作势必对其他环节的动作产生影响，在跑的过程中采用频率相对较慢，步幅较大，前摆较高，后蹬用力这种跑的姿势，这要求运动员夜上海论坛后蹬有力，加大摆腿的幅度，为了使身体能够协调运动，必然的要加大摆臂，在肘关节和膝关节角度不变的情况下，加大摆臂和摆腿的幅度都将使运动环节的用力部分距身体重心较远，增加了能量的消耗，加大后蹬力度，要求蹬地时髋，膝，踝充分蹬直，这样跑起来速度比较快，但人体的后蹬，摆臂，摆腿过程中都过多地消耗了能量，在较短时间和较短距离内就会产生疲劳，况且增大步幅，将减小支撑脚与地面的夹角，造成人体水平方向上的阻力的增大，因此从跑的经济性方面来考虑，它并不是最理想的；若采用快频率，小步幅，前摆较低，后蹬用力小这种跑的技术，虽然在相同的距离内，需要跑比较多的步数，但步幅小，对后蹬的要求并不那么严格，后蹬时髋，膝，踝不必完全蹬直就可过渡到下一步，而且重心高，身体比较平稳，重心上下波动的幅度小，减小了跑的过程中不必要的耗能，重心高，支撑脚与地面的夹角就大，减小了地面对人体的水平阻力，达到了经济性和实效性的原则。
800米在跑的过程中对身体素质夜上海论坛的要求很高，应采用大量的身体素质的练习手段，如卧推，两头跷，俯卧撑等加强手臂，腹肌，胸大肌等肌肉的力量；同时，在做小步跑，高抬腿，后蹬跑等辅助练习时，应强调动作的频率，在训练中有意识地培养运动员的节奏感、速度感，提高在短时间内对自身状态的调节能力。
夜上海论坛 二、 800米跑的能量供应特征
800米跑是竞速项目，对神经细胞机能的影响很大，大脑皮质细胞很快疲劳，工作能力下降，不能长时间继续高速运动，这就要求中枢神经系统具有较大的机能稳定性，才能保持在较长的时间内发出高频冲动。提高人体在单位时间内快速位移能力，它取决于两个基本途径：第一是提高运动员的力量；第二是重复跑的能力。由于800米跑的过程中，65%的能量是由乳酸系统供给的，跑完全程后，血乳酸可达到250毫克%，因此，800米跑是人体内乳酸大量堆积的情况下，肌肉仍以次最大强度进行工作的，所以这就要求运动员必须具备完善的专项身体素质，而且更重要的是发展在疲劳和乳酸大量堆积的情况下，继续保持次最大强度工作能力，因此800米跑运动员的专项力量不是单纯的速度力量和力量耐力，而是两者皆有的速度耐力性力量，训练时应有针对性地选择训练方法和手段。
a、择较长时间，较长距离的跑与跳的交替练习
b、采用中等重量的重复练习
c、采用加大困难条件的跑、跳练习，如拉重物跑，上坡跑。
800米在跑的过程中，磷酸原系统供能占30%，乳酸系统供能占65%，有氧化谢供能占5%，因此在剧烈的800米运动中，所消耗的能量的来源主要是靠三磷酸腺苷的分解与再合成来提供，而这种再合成是在肌肉连续两次收缩之间，即在肌肉放松的时间内进行的。要想使人体快速用力跑完全程，就必须使不该用力的肌肉得到充分地放松、协调。运动生物力学告诉我们，不参与工作的肌肉及时放松能减少有机体的负担，因此跑的过程中，应注意对抗肌的放松，积极放松不参与工作的肌肉。运动后的放松恢复做为运动训练的一个有机组成部分，对于保证训练质量和提高运动成绩有着不可忽视的作用，因此，运动后的放松是运动员训练后尽快恢复体力的有效途径之一。
夜上海论坛 三、 小结
从以上分析可知，800米跑的过程中能量供应的主要来源是乳酸系统供能，速度耐力性力量是800米跑运动员的专项力量，在跑的技术方面采用高频率，小步幅，高重心的技术能有效地减少外周对人体在水平方向上的阻力，有利于提高800米跑运动员的成绩。
四、 参考文献
夜上海论坛 关键词:CUBA运动员;主成分分析;综合评价
夜上海论坛 中图分类号:G841.2
文献标识码:A
夜上海论坛 文章编号 :1007-3612(2010)02-0138-04
夜上海论坛 Analysis and Comprehensive Evaluation of Specific Sports Functio n Principal Component for the CUBA Male Players
夜上海论坛 HUANG Xiaobuo1,HE Jiangchuan2
(1.Development of PE,Guangxi University,Nanning 530003,Guang xi China;2.School of Sports and Health, Guangxi University for National ities, Nanning 530006,Guangxi China)
Abstract: By using spot investigation of the CUBA 15 high-level basketball male
夜上海论坛 players in Guangxi University, three principal components had been extracted fro m eight indicators: the quality of speed endurance,the quality of speed agility , and the quality of jumping. Their eigenvalue got more than one, and the cumula tive contribution rate is 76.962%. Based on the normal distribution theory, I de velop five criteria of the comprehensive evaluation of Specific Sports Function Principal Component for the CUBA Male Players. Research suggests that: principal component analysis can fully reflect the characteristics of CUBA specific princ ipal function, and comprehensive evaluation model can provide diversification re search for event-group training.
夜上海论坛 Key words: CUBA athlete; principal component analysis; comprehensive eva luation
夜上海论坛 运动机能是一个复合的概念,对特定对象的机能研究必须从多因素、多层面着手。本文 根据十几年来的训练和比赛经验,针对现代篮球运动的特点、现状和趋势,采用主成分分析法 (Factor analysis)对专项运动机能因子结构进行探讨,提取影响运动机能的主成分,解 释主成分的含义,建立专项运动机能主成分结构综合评价模型,以期达到对运动训练负荷的 有效控制,为CUBA运动队训练提供理论依据。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象 以CUBA男篮专项运动机能主成分为研究对象 。以广西大学15名高水平男子篮球运动员为测试对象。
1.2 研究方法
1.2.1 测试时间 样本测试时间为2009年8月26日。
1.2.2 测试指标及方法
夜上海论坛 测试时严格按照设计要求进行数据的取样和录入:5 m三向折返跑 、半场三角形跑、原地纵跳摸高、1 min屈膝仰卧起坐、多组全场变距折返跑、400 m跑、32 00 m跑、连续三次纵跳摸篮板。
1.2.3 设计及统计学分析 在SPSS13.0for windows进行描述统计 、推断统计和研究统计分析。
夜上海论坛 2 专项力量主成分分析
为了便于观测样本的基本情况,对广西大学15名高水平男子篮球运动员2009年8月26日 测试8项原始测试指标进行描述统计(表1)。
表1 广西大学15名高水平男子篮球运动员运动机能描述统计结果分 析
指标N ValidMini mumMaximumMeanStd. Deviation5 m三向折返滑步157.108.678.1 5870.44 351半场三角形跑159.0710.439.7 2330.40 842三组全场变距折返跑1527.5538.2432.2 3912.94 789助跑单腿起跳摸高15295.00337.00321.4 66711.26 224连续三次纵跳摸篮板151.962.802.3 4270.24 8841 min屈膝仰卧起坐1541.0060.0049.2 0004.26 280400 m跑1569.0094.0081.7 3337.40 1423 200 m跑15825.00967.00906.4 00042.40 249
样本的巴特莱特球度检验(Bartlett.sTest), 从检验整个相关矩阵出发,其零假设为相关矩阵是单位阵,如果不能拒绝该假设的话,应该重 新考虑因子分析的使用。取样适当性的
投稿日期:2009-10-22
基金项目:广西哲学社会科学“十一五”规划2008年度研究项目(项目 批准号:08FTY003)。
作者简介:黄小波,副教授,研究方向高校体育教学与训练。通讯作者 :何江川。 Kaiser-Meyer-Olkin度量(KMO)是用于衡量一组变量的相关程度的,其值介于0～1之间,当整 体上偏相关系数平方和相对于相关系数平方和较小时 ,KMO值接近于1,表明观测变量适合作因子分析,反之,则不适合作因子分析。样本经机输出, 巴特莱特球度检验结果见表2。
夜上海论坛 表2经KMO抽样与Bartlett球形检验表明:KMO抽样适度测定值为0.686,此值大于0.5,Bartl ett球形检验值为51.782,P(Sig.=0.04)
表2 KMO抽样适度测定值与Bartlett球形检验
取样足够度的 Kaise r-Meyer-Olkin 度量0.686Bartlett 的球形度检验近似卡方51.782df28Sig.0.004表3 相关系数矩阵
指标5 m 三向折返滑步半场三角形跑三组全场变距折返跑助跑单腿起跳摸高连续三次纵跳摸篮板1 min屈膝仰卧起坐400 m跑3 200 m跑5 m三向折返滑步10.807**0.0980.3960.2710.1550.0 57-0.191半场三角形跑0.807**10.1000.1710.4060.3250.083 -0.072三组全场变距折返跑0.0980.10010.0020.395-0.4130.865 **0.288助跑单腿起跳摸高0.3960.1710.00210.627*0.2050.058-0.181连续三次纵跳摸篮板0.2710.4060.3950.627*10.1200.459 0.1781 min屈膝仰卧起坐0.1550.325-0.4130.2050.1201-0.388-0.396400 m跑0.0570.0830.865**0.0580.459-0.38810 .3723 200 m跑-0.191-0.0720.288-0.1810.178-0.3960.372 1
从表3看,8项专项运动机能指 标之间相关性比较高,指标之间有一定的相关性,是主成分分析的前提条件。为了解决多重共 线性问题,采用降维思想,从8项专项寻找4个具有共同影响专项运动机能主要成分,来 分清哪些专项训练组合对专项运动机能影响程度,利于训练科学合理安排。 经对测试 数据主成分分析,计算得出特征值、成份贡献率和累计贡献率(表4),碎石图(图1)及成份 载荷矩阵(表5)。
表4 特征值贡献率及累计贡献率
夜上海论坛 ComponentTot al% of VarianceCumulative%12.66333.28733.28722.42630.32063.60731.06813.35576.96240.7679.58486.54550.6608.25394.79960.2423.02697.82570.1241.55299.37780.0500.623100.000图1 成分碎石图
夜上海论坛 成分碎石图1是按特征值大小排序的散点图,可以看到从第4个主成分特征值都比较低, 该图从一个侧面说明只需提取3个主成分即可。从表4知前3个主成分的特征值>1,累计贡献 率76.962%。综合表4及图1成分碎石图,影响篮球专项运动机能是由3个主成分构成,这3个 主成分各代表什么含义,又代表什么训练特点。为了进一步了解4个主成分的含义,3个主成 分与8项专项力量项目经方差最大正交旋转后得因子载荷矩阵和旋转空间成分图(图2)。结 果见表5、图2。
表5 旋转成份矩阵
Component1
2
夜上海论坛 35 m三向折返滑步-0.0600.9060.184半场三角形跑-0.0250.9510.128三组全场变距折返跑0.8650.1580.177助跑单腿起跳摸高-0.1640.1080.900连续三次纵跳摸篮板0.3050.2430.839 1 min屈膝仰卧起坐-0.6760.2440.269400 m跑0.8770.1040.2583 200 m跑0.635-0.150-0.082图2
旋转后的各主成分对应的载荷矩阵称为旋转后的成份载荷矩阵。表5给出3个主成分与8 个专项项目的载荷,这些载荷也恰好是它们的相关系数,通过相关系数可以了解专项力 量与主成分之间的依赖程度。据表5、图2结果统计分析提示:三组全场变距折返跑、400 m 跑 与第1主成分具有高度相关,系数>0.85,而恰好这2项是反映篮球运动对 跑的速度耐力和方向的变换需要,因此,第1主成分的含义可以解释为速度耐力素质;5 m三 向折返滑步、半场三角形跑可与第2主成分具有较高的载荷,分别为0.906和0.951,是反映 出运动员反应速度、动作速度、位移速度、移动变化速度和灵敏性, 因此,第2主成分的含 义可以解释为速度灵敏素质。助跑单腿起跳摸高、连续三次纵跳摸篮板与第3主成分具有高 度关联,是反映运动员在篮球运动中起跳速度对抢篮板球和封盖尤其重要,同样的高度谁 先到达谁就占优势,特别是抢篮板球的连续起跳,更加体现出连续起跳的能力。因此,可以 把第3主成分的含义可以解释为弹跳素质。为了获得更多主成分的含义,在旋转后的成分载 荷矩阵基础上,计算每个运动员的主成分系数,也就是主成分的得分。经输出得主成分得分 系数矩阵(表6)。
夜上海论坛 表6 因子得分系数矩阵
Component1
2
3X1 5 m三向折返滑步-0.0030.514-0.107X2 半场三角形跑0.0170.558-0.160X3 三组全场变距折返跑0.3460.0850.019X4 助跑单腿起跳摸高-0.128-0.1760.607X5 连续三次纵跳摸篮板0.073-0.0580.496X6 1 min屈膝仰卧起坐-0.2850.0550.171X7 400
m跑0.3430.0300.089X8 3 200 m跑0.259-0.047-0.063
夜上海论坛 根据表6分析得到以下3个主成分得分标准化线性组合估计式:F1=-0.003X1+0.017X2+0.346X3-0.128X4+0.073X5-0.285X6+0.343X7-0.25 9X8(1)
F2=0.514X1+0.558X2+0.085X3-0.176X4-0.058X5+0.55X6+0.3X7-0.47X8 (2)
F3=-0.107X1-0.16X2+0.019X3+0.607X4+0.496X5+0.171X6+0.089X7-0.063 X8(3)
3 综合评价方法及标准的建立
CUBA男子运动员专项运动机能综合评价方法的建立,属多指标研究,为了能全面反映运 动员专项运动机能特征,提高综合评价模型的应用性。根据上述对CUBA男篮专项运动机能主 成分结果分析,结合现代篮球运动的特点、现状和趋势和对专家、教授和CUBA教练员的咨询 。认为现代篮球运动的技术越来越高超,战术变化越来越快,专项身体素质是完成技、战术 的基础。本研究采用对三个主成分结构概率分布5级评价度量的建立,在此基础上建立CUBA 男子运动员专项运动机能综合评价体系模型。
3.1 原变量及主成分概率分布评价标准的建立
据表1、表6的分析结果可知广西大学15名高水平男子篮球运动员运动机能8项指标基本 服从正态分布。依据正态分布区间估计原理,第一,做8项指标连续变量的概率分布,制定C UBA男篮8项专项运动机能5级评价标准区间,结果见表7。其次从专项力量主成分分析结果得 到3个主成分得分标准化线性组合(公式1、2、3),制定CUBA男篮专项运动机能成分结构( 速度耐力素质、速度灵敏素质、弹跳素质)5级评价标准区间(见8)。表7 CUBA男篮专项运动机能8项指标变量等级评价标准
优秀优良良好一般较差5 m三向折返滑步/s≤7.86(7.86,8.17)(8.17,8.31)(8.31,8.5 6)>8.56半场三角形跑/s≤9.17(9.17,9.69)(9.69,9.88)(9.88,10.0 3)>10.03三组全场变距折返跑/s≤29.85(29.85,31.03)(31.03,32.94) (32.94,35.28)>35.28助跑单腿起跳摸高/cm≥330.8(327.0,330.8)(318.80,327)( 318.80,314.2)2.611 min屈膝仰卧起坐/次≥51(49,51)(48,49)(46,48)87.83 200 m跑/s≤863.4(863.4,896.2)(896.2,925.8)(925.8,9 46.2)>946.2表8 CUBA男篮专项运动机能成份等级评价标准
优秀优良良好一般较差速度耐力素质(F1)≥0.9 163(0.4 059,0.9 163)(-0.0 762,0.4 059) (-1.2 320,-0.0 762)
从表10清晰看 出专项运动机能结构各成分得分,专项素质综合得分越高表明该运动员更具备高水平员专项 特征。通过对在广西大学2008年、2009年高水平运动员招生考试内容增加运动员形态结构评 价以及平时专项运动机能的训练,都取得非常好的效果。
夜上海论坛 表9 CUBA男篮专项运动机能综合评价等级
很均衡均衡基本均衡不均衡综合评定等级≥5.5 748(2.1 835,5.5 748)(-6.6 275,2.1 835)≤-6 .6 275
4 结 论
1) 综上所述,影响CUBA男篮专项运动机能的主要成分是速度耐力素质、速度灵敏素质 、弹跳素质。3个主成分的特征值>1,累计贡献率76.962%。对专项运动机能的影响权重分 别为K1=0.4 325 158 356、K2=0.3 940 230 632、K3=0.1 734 611 012。
夜上海论坛 表10 CUBA男篮专项运动机能得分
速度耐力素质速度灵敏素质弹跳素质专项素质综合得分专项素质
夜上海论坛 综合评价李××1.27 3440.99 092-1.95 0806.028 404很均衡黄××-0.60 340-1.91 335-0.74 902-11.4 481不均衡狄××1.43 2560.46 260-0.82 5756.586 445很均衡张××0.02 073-1.64 234-0.14 182-6.62 754基本均衡何××-0.14 0941.03 417-0.48 5772.622 659均衡陆××-1.26 0700.94 314-1.08 568-3.61 977基本均衡莫××0.05 733-1.40 507-0.97 862-6.98 586不均衡杨××0.97 3510.05 1060.68 1915.594 622很均衡王××-1.31 810-0.53 9800.14 804-7.57 114不均衡蒙××-2.12 4701.30 0080.25 282-3.6 285基本均衡顾××0.51 3590.54 0570.62 5465.436 258均衡韦××-0.30 544-0.03 4231.02 5390.322 702基本均衡王××0.35 269-0.14 5490.70 9862.183 507基本均衡梁××0.44 1510.45 2651.05 9775.531 435均衡吕××0.68 790-0.09 4911.71 4215.574 797很均衡
2) 第1主成分反映出篮球运动员对跑的速度耐力和方向的变换需要的能力;第2主成分 反映出运动员反应速度、动作速度、位移速度、移动变化速度和灵敏性;第3主成分反映运 动员的在篮球运动中起跳速度对抢篮板球的连续起跳和封盖能力。
夜上海论坛 3) 本研究制定出综合评价方法是应用主成分分析方法能消除多重共线性后,用较少的综 合变量进行回归,使问题简化。能清晰看出专项运动机能结构各成分得分,专项素质综合得 分越高表明该运动员更具备高水平员专项特征。对评价以及平时专项运动机能的训练,具有 非常好的效果。目前我国各地重点高等院校均组建CUBA运动队,本研究理论与方法从理论到 实践对CUBA运动队训练提供了理论研究依据。
参考文献:
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关键词：竞技健美操；直角支撑；运动生物力学
中图分类号：G831.3文献标识码：A文章编号：1007-3612(2007)06-0863-03
夜上海论坛 Sports Biomechanics Analysis of Lsupport Double Turn in Competitive Aerobic Gymnastics
HAN Chunying1, HAN Jia2
(1. Aerobic Gymnastics Section, Physical Education College, Xinjiang Normal University, Urumqi 830053, Xinjiang, China;
夜上海论坛 2. Physical Education Department, Shanghai University of Sports, Shanghai 200438, China)
Abstract:By means of threedimensional highspeed shooting and digitization and electromyography, the experiment researched the technique of Lsupport double turn and obtained sports biomechanics parameters of Chinese elite aerobic gymnastic athletes, in order to definite the technical structure and characteristics of the movement at this difficulty level, find out athletes' unreasonable techniques, provide referential information for better training, and provide academic and practical references for gymnasts to execute this movement in high performance in international tournaments.
夜上海论坛 Key words: competitive aerobic gymnastics; Lsupport; sports biomechanics
夜上海论坛 难度动作是竞技健美操一个重要组成部分，对难度动作的研究必然是健美操研究中的一项重要课题，而用运动生物力学的方法对难度动作进行研究，对于明确难度动作的技术结构、特征，发现运动员完成动作过程中不合理的动作技术，为运动员和教练员提出技术改进的参考性意见等方面都能起到重要的作用。
1 研究对象和方法
1.1 研究对象 别蓁蓁，连续3年全国健美操锦标赛、冠军赛、精英赛女子单人操冠军，健美操世界锦标赛女子单人操第22名，国家级运动健将。
1.2 研究方法
1.2.1 影片解析系统图像解析法 使用两台JVC9800高速摄像机，主光轴正交，以100帧/秒的拍摄频率，拍摄图像资料，并用TJ-MOTION三维图像解析系统进行图像解析，获得有关运动学的参数。
1.2.2 肌电测试 使用芬兰产ME3000 P4肌电测试仪，以1000HZ的采样频率，采集各组难度动作选定分析的各块肌肉的肌电活动信号，并用MEGAWIN2.0软件对原始肌电信号进行处理、分析。
2 结果与分析
夜上海论坛 2.1 直角支撑转体720°的力学结构特征 直角支撑转体720°是一个以两只手交替为圆心（支撑点），以脚尖到支撑点的距离为半径的周期性圆周运动。各运动周期规律相似，研究其中一个周期的力学技术特点，就能近似的知道整个运动过程的技术规律。明确直角支撑转体720°的力学结构特征，对于分析该动作的技术特点以及肌肉用力工作情况，有着重要的意义。
夜上海论坛 图1所示L为转动半径，转动半径越大，转动惯量也随之变大，转动就越困难。在腿长一定的时候，如果想要减小转动半径，唯一的方法就是臀部后撤，使折体角θ减小。其后果是含胸、弓背，导致减分，这种情况在很多运动员身上发生。高质量完成这个动作则要求运动员应保持上体正直，髋部前送，使身体和支撑手臂在一个平面内，同时折体角θ控制在90°。图5是直角支撑从准备阶段到转动开始力的分析示意图。我们可以将推动瞬间的力分解为与转动方向相切的力F1，和沿着推动手臂的力F2，F2又可以被分解成指向圆心的力C1，和与地面垂直的力C。对于这个动作，关键参数是切向力F1和法向力C1。
根据牛顿运动定律F=ma，如果知道手在推离地面瞬间的加速度，带入相应的环节质量，F1就能清楚的反应出来。推离手一旦离开地面以后，整个人体就可以看作是围绕以支撑点为圆心的圆周运动，根据F=mv2/R，向心力C1也能求得出。其中F1的大小决定着转动是否能顺利完成，而C1大小决定是否有足够的力能使身体重心移至以另外一只手为圆心的支撑面内。这两个力对于动作的完成至关重要，知道这两个力的大小，就可以诊断运动员不能完成这个动作是力量不够或是其他原因，对于指导运动员的训练有着非常重要的意义。
夜上海论坛 2.2 直角支撑转体720°的运动学分析 从表1，运动员完成这个动作共耗时3.0 s，第一个180°转体耗时0.76 s，转动角速度为4.08 r/s，第二个转体180°耗时0.72 s，转动角速度为4.30 r/s，第三个180°转体耗时0.69 s，转动角速度为4.55 r/s，第四个180°转体耗时0.81 s，转动角速度为3.88 r/s。可见整个转体过程是先加速、后减速的运动，在第三个180°转体时达到最大的角速度，通过最后的一个180°转体完成减速过程。
图3 直角支撑转体720°的重心位移曲线图图3表明：直角支撑转体过程中，身体重心在0.27 m和0.30 m之间小范围内变化。随着时间推移，重心上下波动的情况加剧，有可能是因为体力下降，技术发挥不够稳定造成的。
夜上海论坛 对于直角支撑转体720°，判断其完成质量优劣的最关键的一个因素就是折体角的大小。刚才已经分析过，完成质量好的选手，折体角应该很接近90°。而通过运动学解析得到的运动员折体角度为图4所示：
从图4中可以看出：运动员在完成这个难度的过程中，折体角在45.33°和79.67°之间变化，说明运动员完成动作的质量还并不高。折体角还不够稳定，也还没有达到90°的标准，还出现“臀部后缩”的现象，会被减分，提示我们在训练中还要加强运动员身体姿态的控制练习，不能只求难度，不求质量。
2.3 直角支撑转体720°的动力学分析 在整个动作的平均肌电图中，作三个标记点：1代表动作开始，2为转体180°时刻，3是转体360°时刻，4为转体540°时刻，5为动作结束（图8）。图5中第一道（绿色）为左腹直肌肌电信号，第二道（红色）为左股直肌肌电信号，第三道（蓝色）是右腹直肌肌电信号，第四道（紫色）为右股直肌肌电信号。
夜上海论坛 我们对四个阶段分别进行肌电活动基本结果的运算，并将得到的平均肌电水平数据绘制成图表，见图6：
夜上海论坛 从图6我们可以看出以下4个现象
1) 虽然各阶段、各块肌肉的平均肌电水平都有差异，但是整体的表现和大小顺序还是比较固定的：左腹直肌平均肌电最小，主要集中在82～123uv之间，其次是右腹直肌，主要集中在89～136uv之间，再次是左股直肌，集中在165～246uv的范围内，最大的是右股直肌，大都在340uv以上。
2) 股直肌的平均肌电水平高于腹直肌，尤其是右侧，有时股直肌的平均肌电水平达到腹直肌的四倍以上。这与我们平常认为“做直角支撑的时候应该是腹直肌用力比较多”的观念相悖。产生这种情况可能有以下几个原因：
①腹部脂肪比大腿要厚一些，这会对表面肌电信号的采集造成一定的影响；
②从各块肌肉功能来看，腹直肌主要是使躯干和大腿产生相向运动。当做直角支撑的时候，要使腿部抬离地面，腹直肌用力是必然的，但是参与这个动作的还有髂腰肌和股直肌。尤其是股直肌，除了完成这个任务以外，它还有另外一项最主要的功能就是让膝关节伸直，不能接触地面，而且整个过程肌肉都要保持紧张。
③也是最有可能的一点，是因为在做这个动作的时候，运动员由于腹肌力量不足，而产生了臀部后缩的动作变形，导致本来应该由腹直肌承担的负荷转移到了股直肌上的现象。
3) 同类型的肌肉，右侧要比左侧的平均肌电水平高。导致这种结果可能有以下三种情况：
①与运动员平常的训练有关。如果在平常的训练当中经常做右腿股直肌的练习，或者有右腿难度动作习惯的运动员，这个部位的肌纤维就相对比较粗，力量也比较强，肌电水平也高。
②与该难度动作技术特点有关。直角支撑转体720°是一个向左转动的动作。右手主动发力推地面，使身体重心落在左手的支撑面内，身体各环节围绕以左手和左肩关节连线为轴的圆周运动。当右手在推进过程中，右侧的相关肌群会有一个协同用力的动作，致使右侧肌肉的放电水平增高。
③也是最有可能的一点是和运动员不良运动技术有关。运动员因为左侧肌肉力量太差，但是为了完成这个动作，往往投机取巧，把左脚搭靠在右脚上，把左腿的重力人为地分配在右腿上。有时这样的小动作，很难被发现，但是肌电信号很明显的反映出右侧肌电水平比较高的现象。
夜上海论坛 4) 根据图表1中的线性趋势线，我们发现随着动作的进行，股直肌的肌电水平表现出下降的趋势，而腹直肌的肌电水平却有小幅度升高的趋势。
夜上海论坛 从图7我们很容易看出四块肌肉的积分肌电值，左腹直肌最小为336uvs，右股直肌最大为1118uvs，占整个过程的46%。同时我们也看到两块股直肌是主要用力的肌群，他们的积分肌电在总的肌电值中，占71%。
图8显示左右侧肌群的荷载分布情况，右侧积分肌电值为1495uvs，占总体的60.9%，其贡献率最大。
3 结论与建议
通过肌电信号的处理和分析以及运动学解析，我们发现对于直角支撑转体720°，运动员在完成这个动作共耗时3.0 s，整个转体过程是先加速、后减速的运动;身体重心在0.27 m和0.30 m之间小范围内变化，随着时间推移，重心上下波动的情况加剧，说明运动员在技术发挥和肌肉的耐久性方面还有待提高。直角支撑转体720°要求整个过程中保持上体正直，躯干和大腿的夹角应该稳定在90°。而运动员完成动作的质量、身体姿态都距离规则上要求的标准还相差一定的距离。尤其是折体角在45.33°至79.67°之间变化，差值达34.34°，波动很大，出现了“臀部后缩”的现象，导致本来应该由腹直肌承担的荷载转移到右股直肌承担，表现在肌电图中的情况为：股直肌平均肌电值很高（平均为260uv），而腹直肌平均肌电水平较低（平均为108uv）的现象。提示我们在训练中应该对运动员身体姿态提出较高的要求，同时加强运动员腹直肌的练习，以提高这个动作的完成质量。
夜上海论坛 同时，对于直角支撑转体720°这个应该左右肢平衡用力的动作，应双腿并拢，两条腿均衡用力完成动作。但是肌电图表现明显的左右侧不对称的现象，说明运动员很可能已经出现了左右侧肌肉力量训练不均衡的情况，或者运动员在完成动作时，出现了例如把左脚搭在右脚上才能完成动作的不良动作习惯，这样势必对运动员身体素质的全面发展，和准确掌握动作技术造成不良影响，应该予以及时的纠正。
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