个人健康管理范文

摘要：

在分析智能手机在个人医疗健康管理服务领域应用优势基础上，总结智能手机在健康管理服务领域的应用现状和发展前景，为其在未来健康管理领域的全面应用和推广提供参考。

关键词：

智能手机；个人医疗；健康管理；应用；现状  

移动互联网的快速发展，不仅改变了人们的通讯、娱乐和社交方式，而且也形成了新的健康管理服务模式和个人就医行为，将智能手机推广于提供健康资讯、鼓励健康行为、实施远程医疗、提供健康评估和便捷预约挂号等多个医疗和健康管理领域成为目前研究者关注的重点。智能手机是指像个人电脑一样具有独立的操作系统，可以由用户自行安装软件、游戏、应用等第三方服务商提供的程序，通过此类程序来不断地对手机的功能进行扩充，并可以通过移动通信网络来实现无线网络接入的一类手机的总称［1］。智能手机作为移动医疗的一种重要载体，在健康管理领域具有积极的推动作用。现通过文献检索“智能手机”“健康管理”等关键词查阅有关智能手机实施健康管理的最新文献，综述智能手机在当今健康管理服务领域中的应用现状和发展前景。

夜上海论坛 1智能手机应用于个人健康管理服务的优势

夜上海论坛 1．1方便携带与台式电脑、笔记本电脑相比，智能手机小巧、轻便，方便携带，人们可随身携带、随时使用［2］，使智能手机在改善人们生活方式上具有很大的优势，为人们利用智能手机有效进行健康管理提供了物质和技术保障。

1．2使用人群广泛国际电信联盟的最新统计数据显示，截至2011年底，全球手机注册用户约为60亿部，占世界人口的86％［3］。而我国专家预计，到2015年，中国将有三分之二以上的用户使用智能手机，智能手机的保有率将超过7亿部，成为中国人最主流的信息设备［4］。可见，随着信息技术的快速发展，智能手机在广大人群中越来越普及，也因其融合了大量先进技术，具有功能强大、使用性能好等特点，深受广大用户的青睐，因此，通过智能手机实施个人医疗健康管理服务具有较强的可行性。

关键词:

夜上海论坛 健康体检;健康管理;效果

夜上海论坛 目前高血糖、高血压等疾病已经成为威胁人们生命健康的主要凶手［1］，以健康体检为核心的系列健康服务是及早发现并治愈疾病、维持健康的主要手段［2］，健康干预对于疾病的发现与治疗具有重要作用［3］。本院通过实施健康管理，定期对固定人群进行全面体检和一系列健康干预措施包括健康教育、营养膳食等，旨在改善人们的生活方式，提高生活质量，降低疾病发生率，自实施健康管理以来，效果明显，现报告如下。

1资料与方法

1．1一般资料

对2014年6月—2015年12月在本院健康管理中心完成健康管理的3253人进行研究，其中男1789人，女1464人，平均年龄(45．6±7．3)岁。

1．2方法

夜上海论坛 1．2．1健康调查:对入选者年龄、性别、过敏史、家族史、是否喝酒、是否吸烟、生活习惯、运动状况等进行问卷调查。

夜上海论坛《卫生经济研究杂志》2014年第六期

夜上海论坛 一、健康管理产业的内涵和特点

健康管理兴起于20世纪80年代的美国，随后英国、德国、法国和日本等发达国家也积极实施健康管理，已经形成了一个规模庞大的产业。据统计，目前有7700万的美国人得到约650个健康管理机构的医疗服务，超过9000万的美国人参加了健康管理计划。在日本，由于政府全民健康计划的推动和《健康促进法》的颁布实施，总人数不到两亿的日本却有60多万名营养师提供专业的健康管理服务。对健康管理，至今没有被普遍接受的定义。2013年出版的卫生部《健康管理师》职业技能培训教材将健康管理定义为：健康管理是以现代健康概念和中医“治未病”思想为指导，运用医学、管理学等相关学科的理论、技术和方法，对个体或群体健康状况及影响健康的危险因素进行全面连续的检测、评估和干预，实现以促进人人健康为目标的新型医学服务过程。健康管理产业与医疗服务产业、医药产业、保健品产业构成了健康产业的四大基本产业群体，健康管理服务包括健康状况检测、健康风险评估、健康风险干预和健康促进三个基本服务内容，既要依据个体和群体的具体情况提供动态的个性化健康管理服务，又要注重服务的可重复性。健康管理产业作为一个“朝阳产业”，与其他产业相比，具有其自身特点，主要体现在需求的广泛性、服务的个性化和持续性三个方面。

夜上海论坛 1.需求的广泛性。随着医疗技术的快速发展、人类寿命的不断延长、急性传染病和慢性病的威胁以及自然环境的恶化，人们对健康的需求意愿不断加强。每个人在其生命自然周期的各个阶段，身体都会伴随各种不同的健康危险因素，都需要相应的健康管理服务。另外，随着以疾病为中心的生物医学模式向以健康为中心的生物-心理-社会模式转变，传统的生理健康问题之外，社会生活压力和心理失衡导致的健康问题也成为健康管理服务的主要内容。

2.服务的个性化。健康管理服务往往由客户主动选择，由于个人健康状况的差异，客户对健康服务的需求也各不相同。因此，提供个性化健康管理服务就成为健康管理产业发展的关键之一。在健康管理服务过程中，要以客户真实可靠的健康信息为依据，提供个性化健康风险评估服务，从而调动客户降低自身健康风险的积极性，在此基础上制定个性化健康干预策略。

3.服务的持续性。健康是人类永恒的追求，对健康管理的需求也是永恒存在的。在健康干预措施实施一个阶段后，需要对干预的效果进行评价，调整或重新制定干预措施。可见，以人的健康为中心，健康管理服务是一个持续的、周而复始的服务过程。

二、我国健康管理产业的发展现状

我国健康管理产业起步较晚，第一家健康管理公司于2001年才注册成立，但是发展很快，健康管理机构以每年25%的速度增长，2005年共有2000余家，2009年共有近7000家，到2011年10月，我国已有健康管理机构8000多家。我国现今的健康管理机构主要以开展健康体检业务为主，健康管理服务专业化程度较低。2007-2008年，中华医学会、中华预防医学会、中国医师协会、中国健康教育协会、中国女医师协会、中国医院协会六大主流医学团体联合组织的调查显示，在收集到的5744家健康管理相关服务机构中，名称使用数量最多的是体检中心，占64.5%，其次为健康咨询公司，占14.0%，第三是健康管理公司，占6.1%。按经营模式，国内健康管理机构可以分为三类。

1体育教学与健康管理

体育,顾名思义就是身体教育,是指以身体练习为手段,以增强体质、提高运动技术、提高全面素质、丰富文化生活、促进人类全面发展的教育过程。体育教育本来就是为健康服务的,体育与健康是密不可分的。很早之前,体育课就改为体育与健康课。体育教学的主要目的是为了培养学生的终身体育能力,而不仅是增强学生的体质。因为学生的体质与很多因素有关,而体育教学影响的只是一个方面,作用是有,但不是唯一的。体育教学不单纯是传授运动技能或技术,也不等同一般的身体锻炼。它首先是教育,是培养人的健康管理的意识与能力,是培养人的终身体育意识与能力,是为人的终身健康服务的。健康管理是人对其身体的健康危险因素进行全面管理的过程。及时发现健康问题;并对个人的健康现状及发展趋势做出预测,以达到健康警示的作用;提出个人健康改善的行动计划,对不同危险因素实施个性化的健康指导，以达到改善健康状况,防止慢性非传染性疾病的发生和发展,提高生命质量,降低医疗费用的目的。

2如何进行健康管理

2.1树终身健康管理的理念高职校的学生正值人生的大好年华,精力旺盛,总以为病不倒,垮不了。学习最重要,不锻炼身体也无妨。年轻人往往忽略体育锻炼,缺乏健康管理的理念。抽烟、饮洒、过劳、熬夜等不良的生活方式大有人在。人们之所以经常出现这种危害健康的行为是因为人们对其危害性的严重性认识不足。健康管理必须贯穿人的生命的全过程。当身体出现各种微小的病变时,能及时发现、预防,预防不仅节约卫生资源,更重要的是提高了健康水平,减少发病率,延长健康寿命。

2.2了解个体的健康状况与健康需求、制定针对性的健康规划每个人的健康需求是不同的。人生的不同阶段,健康的需求也是不同的。人的一生大体可分为生长发育期、成熟期和衰退期。由于这三个时期人的生理、心理、社会学的特征不同,因此其锻炼的目标、内容和形式也不相同,生长发育期的要求是促进生长发育,成熟期的要求是保持旺盛的精力和沛的体力,衰退期的要求是延缓衰老、延年益寿。高职校的学生在管理健康时,进行运动锻炼主要是张扬个性各释放压力。可从事相对激烈、对抗或强度转大的运动。豆芽菜型个体可从事健美锻炼;小胖墩型个体可从事减肥锻炼;中年时期锻炼的强度就要开始下降,主要从事长时间低强度的运动;老年时期应从事更低强度的运动。

夜上海论坛 2.3掌握科学的锻炼、保养身体的知识与方法不同的运动项目适合不同的人群。运动既不能缺乏,也不能过度。每人都应找到适合自己的运动项目的锻炼方式,并科学地进行健身锻炼。在运动中要学会评估合适的运动量与运动强度,并注意运动损伤的预防。

夜上海论坛 2.4坚持健康的生活方式生活方式是人们长期形成的生活习惯、生活制度和生活意识。可理解为人们的较固定的行为方式。健康的生活方式有多种说法,并无定论。我们可以从影响健康的各种因素中去寻找健康的生活方式。影响健康的因素中有先天的、也有后天的。先天的主要是遗传的因素,后天的有环境因素、营养饮食因素、生活作息规律等等。有些因素是可控的有些因素是不可控的。我们应该对影响健康的可控因素进行有效的管理。健康的生活方式即生活习惯是需要培养的。每个人都有自己的生活习惯,这是由于生活在社会中的每个人都接受客观世界的各种刺激,而这些刺激作用于人的大脑皮层,形成各种定型,也就形成了各种不同的习惯。习惯形成后不需要意志努力的监督的自动化的行为模式。健康的生活方式主要有三方面:合理的膳食、锻炼的习惯、良好的心态。体育教学中教师要在课上适时对学生进行良好生活方式的教育。潜移默化、润物无声地向学生灌输这方面的内容。

2.4.1合理的膳食“民以食为天”。饮食营养是影响人体健康的最重要因素。饮食营养是人体健康的物质基础。随着经济发展和居民生活水平的提高,我国居民膳食结构发生了迅速的变化,部分居民膳食中肉类、油脂的消费大幅度增加,导致膳食向高脂肪、高热能、低谷类的不正确方向发展。因营养问题所致的慢性疾病如心脑血管病、高血脂、糖尿病、肥胖症、恶性肿瘤的发生率也逐渐增多,且此类慢性疾病已成为人们丧失劳动能力和死亡的重要原因。据卫生部统计,2002年我国约有700万人死于慢性病,已占全部死亡的70％以上。所以讲究营养要讲合理营养,也就是每日由食物摄入营养物质要适度,既不能缺乏,也不能过度。体育教学中有机会要向学生讲述如何吃得营养、吃得科学、吃得有利健康。要让学生了解糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水、膳食纤维等七大营养素。了解饮食营养的原则。如食物的数量应满足能量的消耗;食物多样营养平衡;合理安排进餐时间。合理的膳食要求摒弃不良的饮食习惯,注意饮食均衡。现在年青人不吃早餐大有人在。因为早上睡懒觉,没时间吃饭或错过了早餐时间。人体经过一晚的代谢,早餐是最重要的。不吃早餐因影响胆汁液的分泌还容易形成胆囊结石。不良的饮食习惯有:暴饮暴食;长期偏食;饮料当水;零食当正餐,光顾不卫生的小食摊等等。

1运动与健康管理软件的研制现状

夜上海论坛 经过多年的努力，很多相关专家花费大量时间和精力研制出了一些比较系统的、完善的健康管理软件。表1所示为一些比较典型的健康管理系统。表1中所列的软件系统基本都考虑到了健康管理的身体健康方面，从软件的模块可以看出，在一个软件里的所有模块中，健康体检部分占的比例最多。这种现象也说明，在健康管理中，首要的任务是了解患者的体质状况，这也是一类最容易量化的指标，通过体检就可以直接了解到对方的身体状况。对于研制一个健康管理系统软件来说，如果与医疗体检单位的配合，体质测评部分是比较容易完成的。但要评价一个人是否健康不只要看他的身体是否健康，不单要看其身体指标是否在健康范围内，还需要看他的心理指标是否维持在健康水平。

在现有的大部分健康管理软件中大都缺少心理健康评价相关模块，造成这一现象的最主要原因是现有的健康管理系统软件的营销模式有关。体检管理信息系统可以为健康体检服务，体检同时又是各健康管理单位的赢利点，而体检后的健康指导则是次要部分，在研制健康管理系统时，研究者最容易忽略的就是心理健康管理部分。在张伟健等研制的健康管理软件中虽然有心理健康测评模块，但是，在最后的运动处方中并没有很好的给予相关的解决方案。另外，在相当数量的健康管理系统软件中都涉及到营养管理，而饮食中所含热量及各营养素的量很难实际测定，因此营养管理很难收到成效。健康管理系统软件最重要的一个模块就是运动处方，健康管理的手段就是通过了解患者的健康信息，然后通过有计划的运动干预达到促进健康的目的。在运动与健康管理中，如果运动处方开的不好那么之前所有的工作都只能算作是一个调查或是数据手机存储，不能给使用者提供良好的运动干预，甚至可能会引起恶性变化。在熊妹珍等的全民处方软件中拥有一个包含100多个项目和2000多条处方内容的数据库，给受试者提供了更多的选择。随着智能手机的快速发展普及，基于Android系统的各种手机健康管理系统软件也蓬勃发展，但由于硬件设施的限制，手机健康管理系统软件大都停留于输入个人体检信息然后反馈出个人健康状况或者是增加医院预约服务功能，对于健康管理的作用并不明显。

在互联网云计算技术和各种硬件设施不断发展的基础上，出现了一些利用物联网云技术的设备体系，即一个健康管理系统里包含有各种生物探测仪器系统、无线信号发射与接收系统、终端数据处理系统、后台数据库储存处理系统等各种子系统，使用者可以在C/S和B/S模式下通过自己的终端机器对服务器上的数据进行添加、修改、删除，同时也可以获得后台服务器反馈给终端的分析结果和运动干预计划，使用者可以按照计划进行锻炼，同时生物探测系统又会将锻炼过程中的数据传送到后台服务器，进一步指导运动锻炼。

2发展趋势

夜上海论坛 2.1与生活紧密接轨我国目前正在进入老龄化社会，老年人口比例上升，慢性病的发生率也在逐年上升，而由于社会工作压力大，近几年开始出现了多例年轻人工作中猝死的事件。在这种情况下，我们要尽快建立一个科学可靠的人体健康数据库，涵盖不同年龄层、不同职业种类，内容包括身体健康、心理健康、社会适应等方面各项指标，与先进的移动终端设备和相对应的软件系统结合起来，利用物联网技术把整个家庭，或者整个单位的成员整合在一个网络系统内，通过建立这种综合性的健康管理平台，加强对单位和个人的健康监管，可以大大提高全民健康水平。

2.2互联网云技术的运用健康管理系统软件的设计实现是一项涉及多学科的综合性工作，同时也要有相应的硬件技术支撑才能完善其功能。近几年出现的物联网云技术给健康管理系统软件提供了一个崭新的舞台。利用物联网云技术，软件系统可以通过综合管理平台上架设的终端检测设备直接获取相关数据，避免了用户输入数据时的诸多不便，更重要的是能实时监测，及时调整相关反馈信息。用户或远程健康管理者使用一个完善的物联网云计算系统时无论身在何地，都可以通过互联网、物联网、云技术等技术手段获知与之相连的检测设备所监测到的人体健康状况数据，同时可将数据传输到后台云计算服务器，后台系统或健康管理者会分析检测数据并能给用户反馈出健康评估结果和提供适当的运动处方或生活中的提醒、饮食结构建议等。如果更完善的话可以把便携式或可佩戴式的检测系统植入常用的电子设备中，例如一部装载有运动与健康管理系统软件和生物检测设备的手机，同一台设备既可以满足日常生活中的功能又可以达到健康监管的作用。

2.3科学性、适用性、智能性由于人体某一个身体指标的改变涉及的健康相关因素很多，所以利用运动与健康管理系统软件管理人们的健康，首先要解决的问题就是软件系统的科学性、适用性问题。目前的健康管理系统存在的一个关键问题就是不够智能化，一个好的健康管理系统要能够在接收到相关数据以后准确分析出影响健康的因素所在，然后根据分析结果自动筛选并提供相应的解决方案，而且还要能在后续的持续监测中自动调整、优化方案。

1材料和方法

1.1设计思路

采用自顶向下，逐步求精的程序设计方法，使用顺序、选择、重复三种基本控制结构构造程序，使程序的静态形式与动态执行流程之间具有良好的对应关系。

1.2技术关键与开发语言

出院后健康管理服务平台选择PHP作为开发语言；底层使用LINUX系统来支持WEB服务容器；中间层使用JAVA来开发，使用JAVA开发对出院后健康管理服务系统的运行速度有比效大的提升；客户端会话层使用JSP和JSTL来表示，因为JSP和JSTL能做最佳结合；数据库方面使用ORACLE来存储数据，这样极大方便对象OLD的开发；出院后健康管理服务系统的开发全方位考虑了速度、性能、安全、方便、成熟等技术角度。

1.3遵循的标准

夜上海论坛 全面支持HTML4.0标准，并对运行平台和工作站软件升级提供支持；符合IHE流程框架设计；基于jdk1.5.0API，使用GB8566-88、GB50440-2007规范；系统基于用户现有硬件设备、操作系统和数据库软件架构；SSH对系统进行远程管理和远程维护。

1.4系统特点

【摘要】本文介绍运用护理程序实施个体化健康管理：1、评估即收集资料，建立电子健康档案。2、资料分析，健康评估。3、针对个体，制定健康计划。4、实施健康计划，管理健康。5、评价健康管理效果。秉承“以人为中心”，“预防为先”的理念为不同需求的客户提供个性化的健康管理服务。

【关键词】护理程序个体化健康管理

夜上海论坛 1健康管理的理念

根据现代“生物、心理、社会”医学模式定义的健康标准，运用管理学理论和方法，旨在提高社会健康意识、改善人群健康行为、提高个体生活质量的有计划、有组织的系统活动过程，就是健康管理[1]。健康管理是要将科学的健康生活方式传导给健康的需求者，变被动的健康维护为主动的管理健康，更加有效地保护和促进人类的健康。针对个人实施的健康管理就是个体化的健康管理。个体化的健康管理是以一定层次的健康需求为前提，完善的医疗机构为支撑和较高的支付能力为保证的医学服务，是以个人行为、生活方式、预防保健、慢病管理为重点的、全面的、连续的和一对一的健康服务过程。

2一般资料

夜上海论坛 我院谊侨楼是国内首批涉外医疗单位，为适应社会生活和医疗市场的变化，丰富医院服务的内容和内涵，2000年谊侨楼成立了“贵宾中心”，积极探索个体化健康管理，坚持“以人为中心”、“预防为先”的服务理念，依托医院强大的医疗服务技术资源和谊侨楼优美的就医环境，运用现代生物医学和信息化管理技术，建立客户关系管理体系，实施医疗健康管理服务。

夜上海论坛 护理程序是以促进和恢复病人的健康为目标所进行的一系列有目的、有计划的活动，是一个综合的、动态的、具有决策和反馈功能的过程，对客户进行主动、全面的整体护理，使其达到最佳健康状态。它是一种系统地解决问题的方法，分五个步骤，即评估、诊断、计划、实施和评价。我们将护理程序的五个步骤应用于健康管理，收到了良好的效果。截止到2007年7月我们共对325名客户进行了个体健康管理服务，这其中有会员制式的客户，也有医院固定、长期的忠实客户。此项工作不但为医院创造了良好的经济效益，也给医院优质服务品牌的建立带来巨大的社会效益。

3具体做法

夜上海论坛为贯彻落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》（国发〔2019〕13号）、《省人民政府关于印发健康行动实施方案的通知》（政发〔2019〕22号）、《市人民政府关于印发健康行动实施方案的通知》（政发〔2020〕19号）、《中共委人民政府关于印发<“健康2030”行动纲要>的通知》（委发〔2017〕43号）精神，提高全民健康水平，结合我县实际，特制定本实施方案。

一、总体要求

以新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的和二中、三中、四中、五中全会精神，坚持新时代卫生与健康工作方针，以提高全县人民健康水平为核心，以个人自律、预防为主、优化服务、共建共享为基本路径，强化政府、社会、个人健康责任，倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病，在全县形成有利于健康的生活方式、生态环境和社会环境，全方位全周期保障全县人民健康。全县居民主要健康指标达到全市平均水平。

夜上海论坛 二、主要任务

(一)全方位干预健康影响因素

夜上海论坛 1.实施健康知识普及行动。面向家庭和个人普及预防疾病、早期发现、紧急救援、及时就医、合理用药、合理膳食、科学健身、控烟、心理健康、优生优育、职业病防护、环境与健康等维护健康的知识与技能。建立并完善健康科普专家库和资源库，构建全媒体健康科普知识和传播机制。强化医疗机构健康促进功能，建立医疗卫生机构和医务人员开展健康促进与教育的激励约束。发挥劳模、名医志愿者队伍作用，组织劳模、名医志愿者深入到乡村、企业、产业园区、工业园区、社区、重点工程工地宣传普及健康知识，传播健康理念，提高健康意识。到2022年和2030年，全县居民健康素养水平分别达到27%和30%以上。

夜上海论坛 2.实施合理膳食行动。贯彻实施《国民营养计划（2017-2030）》。根据居民饮食结构特点，加强营养膳食指导和干预，促进全县居民合理膳食。鼓励全社会参与减盐、减油、减糖，引导全县居民减少食用高盐、高糖、高脂食品。开展“健康食堂”、“健康餐厅”建设。到2022年和2030年，成人肥胖增长率持续减缓。

3.实施全民健身行动。推进基本公共体育服务体系建设，完善居民身边的全民健身场地设施。推进“体医结合”，针对不同人群提供科学运动健身方案或运动指导服务。到2022年和2030年，城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的人数比例分别不少于92.3%,经常参加体育锻炼人数比例达到45%以上。