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夜上海论坛 有些病可能与生俱来,是父母直接遗传给你的,所以应当及时预防。
1.高血压父母均患有高血压者,子女患病概率达45%。有家族史的人至少每年定期监测血压;减少盐的摄入,多吃含钾的水果、蔬菜,如香蕉、核桃仁、菠菜等;控制肥胖;戒烟限酒。
2.糖尿病父母都患有糖尿病者,子女患糖尿病的几率是普通人的15~20倍。高危人群要坚持运动,45岁后每隔3年要做糖尿病常规检查。
3.哮喘如果父母都有哮喘,子女患病几率可达60%。有哮喘家族史者应避免各种引发哮喘的环境,如吸入过敏物质、呼吸道病毒和细菌感染等。
4.抑郁症抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率是一般人的10~30倍。如果经常出现闷闷不乐、体重显著增加或减少、失眠或睡眠过多等,要及时就医。
5.乳腺癌流行病学研究发现,5%~10%的乳腺癌是家族性的。如发现有湿疹、溢液、皱缩,应引起重视,到医院做进一步检查。
6.胃癌调查发现,胃癌患者的直系亲属得胃癌的危险性比一般人高出3倍。有胃癌家族史者应去检查有无幽门螺旋杆菌感染。
7.老年痴呆有家族史者患病率比一般人要高出4倍。因此,有家族史的人,50岁以后就应该进行检查,看有没有智力方面的障碍。
8.超重肥胖者的体重遗传因素占25%~40%,有家族史者应控制脂肪和甜食的摄入,经常运动。
9.骨质疏松女人的骨质情况和她母亲的非常相似,预防要提高钙和维生素D的摄取。
(王成光)
女人一生的健康时间表
夜上海论坛 10~20岁:骨骼这是女性发育的特殊时期,也是长个子的黄金阶段,所以应特别重视骨骼的生长和强硬度。骨骼生长得好,体质就强健,如果错过了这段时间,就无法弥补了。在这一时期,女性应特别注意营养均衡,多吃含钙高的食物,如鱼虾、鸡蛋、豆制品和奶类,多参加一些对骨骼生长有利的运动,如跳绳、游泳、篮球等。
20~30岁:这是女性发育成熟并完善的时期,是女性最为突出健美的阶段,因此要注意保健。佩戴文胸要松紧适度,早晚适当按摩,不要一味追求苗条而盲目节食,适量摄入含蛋白质的食物,能增加胸部脂肪,抵抗疾病,保持丰满。
夜上海论坛 30~40岁:子宫这是女性进入中年期的转折阶段,也是结婚生子、性生活较频繁的时期,这个阶段的女性要特别注意子宫等妇科方面的保健,尤其对宫颈要注意检查。
夜上海论坛 40~60岁:心脏、血压这个阶段女性已经步入更年期和衰老期,心脏和血压正常是健康的标志。这一时期要特别注重心态的调节,多与人沟通,参加集体活动,保持良好的心态,定期检测血压是否正常。
夜上海论坛 60岁以上:平衡力这时人的身体各项机能开始走向衰退,容易缺钙,身体平衡力下降,爱摔跤。除了要定期检查身体,还应特别注意饮食,不摄入过多的脂肪,以减少高血压、心血管疾病的发生,多吃蛋、奶、豆制品以及蔬菜和水果,口味以清淡为宜。
(周波)
黄豆发点芽豆浆更补钙
夜上海论坛 在家自制豆浆,有时泡好的黄豆已经轻微发芽,这样的黄豆是否还能用来做豆浆?
中国农业大学营养与食品安全系主任何计国这样说:“黄豆轻微发芽后做出豆浆口感可能要比没发芽的黄豆差点儿,但营养却更丰富。”
黄豆的含钙量很高,但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸,而在发芽过程中,植酸被分解了,能促进钙的利用和吸收。而且黄豆还含有不能被人体吸收、易引起腹胀的棉子糖等物质,这类物质在发芽过程中急剧下降,减少了喝豆浆以后腹胀现象的发生。
此外,发芽的黄豆既保留了原有的营养,还增加了新的维生素。例如,还原性维生素C从无到有,胡萝卜素和B族维生素也大大增加。而在发芽过程中由于酶的作用,更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。
要注意的是,轻微发出一点小芽的黄豆可以用来做豆浆,但发芽很长的黄豆就已经是豆芽了,其性状不适合用来做豆浆,出浆率也不会很高。
(刘良国)
四个动作对身体有益
1. 打哈欠打哈欠是人的生理需要,是神经疲劳的信号,表明兴奋即将或已经达到最高点,提醒人们此时应该休息了。另外,打哈欠有助于放松眼部肌肉,促进眼部血液循环,使眼睛感觉更明亮、舒适。专家为此建议,长时间盯着电脑工作的人,劳累时不妨打个哈欠,以缓解眼部疲劳。
2. 伸懒腰仰头举臂是一项伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的锻炼方式,在短短几秒钟内,可将很多淤积停滞的血液赶回心脏,增大血液循环量,从而缓解疲劳,振奋精神。
3. 扩胸人们在工作之余、疲劳时,不妨做几下扩胸动作。这样不但可以锻炼胸肌,还可以增大肺活量,改善呼吸功能,提高工作和生活质量。同时,扩胸使胸部肌肉得到运动和拉伸,能刺激胸腺分泌更多的免疫物质,从而提高抗病能力。
4. 深呼吸深呼吸可以增加肺的换气量,提高血氧饱和度,促进全身各器官、各系统充分发挥功能。另外,还可促进肺部血液循环,有利于肺内的残气及其他代谢物排出。此外,深呼吸还能引起副交感神经兴奋,从而放松身体,缓解紧张情绪。(房芳)
经期后三天应防“炎”
夜上海论坛 从预防保健来说,经期后3天如果不注意卫生,很容易使平日里并不能致病的细菌乘虚而入,引起阴道感染性疾病,如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。如果这些感染性疾病得不到及时治疗,就有可能蔓延,引起盆腔炎症。
夜上海论坛 大多数女性选择在夜晚使用妇科外用药治疗阴道疾病,但是,治疗阴道炎症仅仅在夜晚杀菌消炎是不够的。专家指出,只在夜晚使用药物通常会使阴道炎症治疗的时间延长3~5天。
医学研究证明,白天杀菌才能更有效地治疗各类妇科炎症,因为白天人体代谢大大强于夜晚,阴道分泌物较夜晚多5~8倍;白天人体分泌物中含有促进病菌生长的营养物质较夜晚多2~3倍;白天人体体温高于夜晚2℃~3℃,阴道病菌的繁殖速度高于夜晚3~4倍。
(童玲)
孕妇别穿人字拖
夜上海论坛 孕妇因为脚部容易出现浮肿,所以很多准妈妈选择穿方便、舒适的人字拖鞋。
基本薪酬绩效薪酬按比分配
员工的绩效薪酬从管理公司扣除运营等成本后的基金管理费中提取,由董事会结合公司的整体经济效益,以利润(整体投资收益减去公司运营成本)为基数,确定可发放的奖金总额。综合考虑公司、项目团队、个人三个层面的贡献和绩效来设立分配比例,按照年度考核等级发放。
夜上海论坛 在保证基本薪资市场竞争力的前提下,加大绩效薪资比例对于员工工作积极性有较大促进作用。同时,相对于基层员工,应适当加大高管层面绩效薪资的比例,以充分激发管理团队的热情和主动性。简而言之,职级越高,绩效占比越大;职级越低,绩效占比越小。
在公司确定绩效奖金总额后,各部门按照部门考核结果与权重比例确定部门奖金总额,部门内各层级员工依照不同岗位、职责和个人年度考核结果综合评定。项目奖金——融资奖的设立机制
对那些利用自身资源成功为公司募集资金的团队成员,机构通常会给予融资金额的一定比例作为奖金。
夜上海论坛 融资奖因募资渠道的不同也有不同的分配方法:
(1)通过第三方合作伙伴渠道募集
这一类型融资奖励一般可采取多级累进制,综合考虑团队贡献系数,提取融资额的不同比例作为奖金,一般需要2-3年间分发完毕。另外,对可奖励投资额度设有一定的下限,若融资额小于一定额度(例如5000万元),机构不予奖励。
举例说明,假设项目团队为机构融资6亿元,项目团队贡献系数为50%,则项目团队获,导的奖金应为:
夜上海论坛 奖金=[1亿元×3‰+(3-1)亿元×3.5‰+(5-3)亿元×4‰+(6-5)亿元×4.5‰]×50%=112.50万元
(2)通过融资团队的个人渠道募集
融资团队个人渠道募集由于免除了通过第三方机构募集时所产生的手续费,不少机构会借此将这部分省下来的手续费作为融资奖金奖励给募资团队,因此融资团队成员通过这种方式所获得的融资奖提成比例一般会高过通过第三方募集的方式,通常会达到1%~1.5%,同样需要2~3年间发放完毕。
此外,在融资奖设置上,也需多重考虑融资成本控制、融资渠道拓展(是否有融资中介参与)、LP资源开发(是否有大型机构LP参与)等因素,在融资奖中适当设置相应系数,以形成对融资团队的有效激励机制。
项目奖金——投成奖的设立机制
项目投成奖,是指投资团队以自身资源为机构或子基金承揽投资项目,并在向投资决策委员会提交时获得审批通过,团队成员可获得该笔交易一定比例的金额作为项目奖金。与绩效奖金相比,这种与项目挂钩的奖金激励功能较强。但需注意的是投成奖一方面激励了投资人员的工作积极性,另一方面,为了拿到项目投成奖在一定程度上降低了项目判断的客观性。
投成奖设置也有两种不同的方法:
(1)比例法
夜上海论坛 比例法与通过个人渠道募集的融资奖所采取的方法类似,采用这种方法的机构会选择在项目投资程序完成并投资成功后,一次性发放投资金额的一定比例作为团队奖励,由团队分配给成员,常见比例为投资额的0.5%~1%。
(2)固定值法
采用这种方法的机构会事先将投资规模划分成不同的区间,确定每一区间相应的奖金数量,在具体分配时需要综合参考项目的成本与质量、团队的贡献系数等因素,为团队发放投成奖。
会计准则对限售股权的会计处理
限售股权会计处理的三个发展阶段
《企业会计准则解释第1号》第八条明确作出了对股权分置限售股的会计处理规定:“企业在股权分置改革过程中持有对被投资单位在重大影响以上的股权,应当作为长期股权投资,视对被投资单位的影响程度分别采用成本法或权益法核算。企业在股权分置改革过程中持有对被投资单位不具有控制、共同控制或重大影响的股权,应当划分为可供出售金融资产,其公允价值与账面价值的差额,在首次执行日应当追溯调整,计入资本公积”。《企业会计准则解释第1号》以“对被投资单位是否具有重大影响”为界线对股改限售股的处理不同,⑴符合在重大影响以上的,应当作为长期股权投资,视对被投资单位的影响程度分别采用成本法或权益法核算;⑵不具有重大的应当划分为可供出售金融资产。《企业会计准则解释第1号》对分置改革中限售股明确了会计处理方法,而对于首发过程中形成的限售股未作规定,由此导致不同企业持有同一上市公司的限售股,其会计处理方法却有所不同。
《企业会计准则讲解2008》规定:“企业持有上市公司限售股权且对上市公司不具有控制、共同控制或重大影响的,应当按照金融工具确认和计量准则规定,将该限售股权划分为可供出售金融资产,除非满足该准则规定条件划分为以公允价值计量且其变动计入当期损益的金融资产。”《企业会计准则讲解2008》没有区分限售股是否由股权分置改革还是首发取得,首选分类为可供出售金融资产,可见其对限售股权划分为交易性金融资产有所松动,其中划分为交易性金融资产的部分,其公允价值变动可以计入当期损益。
夜上海论坛 《企业会计准则解释第3号》规定:“企业持有上市公司限售股权(不包括股权分置改革中持有的限售股权),对上市公司不具有控制、共同控制或重大影响的,应当按照《企业会计准则第22号――金融工具确认和计量》的规定,将该限售股权划分为可供出售金融资产或以公允价值计量且其变动计入当期损益的金融资产。本解释前未按上述规定确定所持有限售股权公允价值的,应当按照《企业会计准则第28号――会计政策、会计估计变更和差错更正》进行处理。”以上内容与《企业会计准则讲解2008》基本一致,特别增加了一条限制性规定,即“上市公司限售股权不包括股权分置改革中持有的限售股权”。
分置限售股权与其他限售股权的不同处理
股权分置的特殊性决定了股权分置限售股权与其他限售股权的不同,符合条件的“重大影响以上公允价值能可靠计量的股权分置限售股权”,应该划分为可供出售金融资产,而且不能划分为以公允价值计量且其变动计入当期损益的金融资产。这是因为交易性金融资产与可供出售金融资产的性质不同决定的。不同点表现在以下方面:1.两者持有目的不同。交易性金融资产主要是指企业为了近期内出售而持有的金融资产;可供出售金融资产相对于交易性金融资产而言持有意图不太明确,可能长期,可能短期。2.两者公允价值变动损益的处理不同。交易性金融资产公允价值计入当期损益,因为他以赚取短期利益为目的,所以要计入损益,以增强会计信息使用者对风险的判断;而企业拥有的可供出售金融资产的公允价值发生变动,应将其变动形成的利得或损失,除减值损失和外币性金融资产形成的汇兑差额外,将其公允价值变动计入资本公积(其他资本公积),在该金融资产终止确认时,将“资本公积――其他资本公积”转出,计入“投资收益”。3.两者计提减值的要求不同。在资产负债表日,可供出售金融资产公允价值发生了较大幅度的下降或下降趋势为非暂时性时,应确认减值损失和计提减值准备;而交易性金融资产不计提减值准备,其公允价值变动造成的损失和减值的会计处理实质都是为了更加客观的反应企业拥有的金融资产的价值,此类金融资产的价值变动已经计入当期损益。
上市公司限售股权公允价值的确定方法
夜上海论坛 《企业会计准则讲解2008》对限售股处理方法没有区分股权分置还是其他,《企业会计准则解释3号》特别明确了企业持有上市公司股权分置改革以外的限售股权,以不具有控制、共同控制或重大影响为标准,可选择划分为可供出售金融资产,也可划分为以公允价值计量且其变动计入当期损益的金融资产。《企业会计准则解释3号》对企业持有的上市公司在重大影响以下的限售股权进行合理分类,进一步明确了其会计处理方法,因为不同的会计处理直接影响到企业会计信息的可比性,由此为企业管理层处于特殊目的操纵利润提供了空间。所以,企业在取得对上市公司在重大影响以下的限售股权时按照准则解释规定对其进行正确分类,且不得随意变更。要求由董事会或类似机构作出决议,对该类可供出售金融资产和以公允价值计量且其变动计入当期损益的金融资产的分类情况,以正式书面文件形式予以记录,并在财务报表附注中予以披露。
夜上海论坛 目前实务中关于上市公司限售股权公允价值的确定,标准不一,比较混乱,估值额差异较大,归纳实务中的做法主要有以下几种:⑴直接采用上市公司股票交易价格,由于限售股在二级市场存在公开交易价格,确定公允价值时应该以市价为基础。⑵根据上市公司股票交易价格进行调整,由于限售股不能立即变现,应该打一定的“折扣”,但对于折扣率的确定,目前监管部门可供参考的指导意见并不多。⑶按照证监会2007年6月8日的《关于证券投资基金执行估值业务及份额净值计价有关事项的通知》(证监会计字〔2007〕21号),如果估值日有明确锁定期的股票的初始取得成本高于同一股票的市价,应采用市价作为估值日股票价值;如果估值日初始取得成本低于市价,则采用估值方法,参考的主要指标是限售期、剩余期限、初始投资成本和估值当天市价。⑷采用其他估值技术进行估值,估值技术应当是市场参与者普遍认同且被以往市场实际交易价格验证具有可靠性的估值技术,采用估值技术时应当尽可能使用市场参与者在金融工具定价时所使用的所有市场参数。
个人转让限售股的涉税处理
夜上海论坛 根据现行税收政策规定,个人转让非上市公司股份所得、企业转让限售股所得都应征收所得税,个人转让限售股如不征税,与个人转让非上市公司股份以及企业转让限售股政策之间存在不平衡问题。因此,为进一步完善股权分置改革后的相关制度,更好地发挥税收对高收入者的调节作用,促进资本市场长期稳定发展,对个人转让上市公司限售股取得的所得征收个人所得税。
个人转让限售股税率及执行时间
个人所得税法明确对“财产转让所得”征收个人所得税,股票转让所得属于“财产转让所得”范围,应征收个人所得税。但考虑到我国资本市场的实际情况,对个人转让上市公司股票所得一直暂免征收个人所得税。经国务院批准,自2010年1月1日起,对个人转让上市公司限售股取得的所得征收个人所得税。对个人转让从上市公司公开发行和转让市场取得的上市公司股票所得继续实行免征个人所得税政策。
纳入征税范围的限售股包括三类内容
转让限售股纳入征税范围包括:(1)上市公司股权分置改革完成后股票复牌日之前股东所持原非流通股股份,以及股票复牌日至解禁日期间由上述股份孳生的送、转股;(2)2006年股权分置改革新老划断后,首次公开发行股票并上市的公司形成的限售股,以及上市首日至解禁日期间由上述股份孳生的送、转股;(3)财政部、税务总局、法制办和证监会共同确定的其他限售股。
转让限售股计征个税方法
按照财产转让所得的计税方法,个人转让限售股,以每次限售股转让收入,减除股票原值和合理税费后的余额,为应纳税所得额。即:
应纳税所得额=限售股转让收入-(限售股原值+合理税费)
夜上海论坛 应纳税额 = 应纳税所得额×20%
夜上海论坛 在此注意公式中的三个概念:⑴限售股转让收入是指转让限售股股票实际取得的收入;⑵限售股原值是指限售股买入时的买入价及按照规定缴纳的有关费用;⑶合理税费是指转让限售股过程中发生的印花税、佣金、过户费等与交易相关的税费。此外,如果纳税人未能提供完整、真实的限售股原值凭证的,不能准确计算限售股原值的,主管税务机关一律按限售股转让收入的15%核定限售股原值及合理税费。